肿瘤治疗不该只是装在瓶子里的药更应是一场以心灵温暖心灵的过程

生活中

开心的时候，你爱笑

难过的时候，你想哭

懂得控制自己的情绪

但也别总是克制压抑自己

情绪的水库，需要适度疏解

我们总是以为身体没有病痛就是健康，却往往忽视掉心理问题。按照世界卫生组织的定义，健康不仅是没有疾病或羸弱，而是体格、精神与社会适应能力的完全健康状态。心态与情绪影响着我们健康和生活的方方面面。

我国发布首个“心理健康蓝皮书”

绝大部分国民心理健康状况良好

2月22日，中国科学院心理研究所发布了我国首个“心理健康蓝皮书”——《中国国民心理健康发展报告（2017—2018）》。报告显示：我国绝大部分国民心理健康状况良好，非农村人口整体好于农村人口。该报告由社会科学文献出版社出版，未来将每两年发布一次。

中科院心理研究所所长傅小兰表示，我国已进入信息化、网络化时代，不仅生活和工作的节奏加快，生理和心理上的压力也大大增加，国民的心理健康问题已呈现出比单纯的躯体健康问题更突出的态势。2011年，在《自然》杂志发布的心理疾患负担统计数据显示，心理疾患已经给包括中国在内的中低收入国家造成了沉重的经济负担。

此次发布的心理健康蓝皮书以最近3年的大型心理健康调查为基础，探讨我国不同人群的心理健康现状，发展趋势及影响因素。报告称，11%~15%的人心理健康状况较差，可能具有轻到中度心理问题；2%~3%的人心理健康状况差，可能具有中度到重度的心理问题。教师、医护人员、银行业职工、IT业职工心理健康状况低于平均水平，此外性别、年龄、婚姻、教育程度等因素也会产生明显影响。

目前我国人民对心理健康服务需求巨大。有88%的受访者认为心理健康工作重要，但有74%的受访者认为“心理咨询服务不便利”，这提示民众的心理健康需求与目前能够提供给民众的心理健康服务之间的差距很大。同时，《报告》列出了六项常见的心理健康需求，53%的受访者对“自我调节”知识表示需要。

总而言之，这的确是我们迈出的一大步，对民众重视和指导心理健康建设意义重大。保障健康的心理状态，不被极端情绪把控，对人们自身健康与社会稳定都会产生重要影响。

而对肿瘤等重疾患者而言，心理健康不单单只是要重视，更应该将之作为一项重要治疗。

为什么肿瘤患者一定需要心理治疗

辽宁某县级市市委书记，62岁，刚刚退下来不久。某个初秋的下午，好运动的他在操场上打篮球。妇联主任来找他，说省里来了医疗队专家，拖着他去做了一个体检，结果发现右上肺有个约2.5厘米的毛刺状的结节，高度怀疑肺癌可能。老书记当晚就没吃下饭，第二天住进医院，后又转到省城医院。原本十分乐观好动的他，从此一言不发，天天蒙头睡觉。谁去看他，他只是打个照面，扭头向内而睡，不再吭声。半个月左右检查还未完毕，人已瘦了十多斤，三十多天就走了。这位老书记原本身体十分强健，他的肺癌又不属于凶险的那一类，因此，他绝对不是死于癌症本身，而是死于急性心理危机——心理休克，即因恐惧癌症诱发的心理危机。这正好应对了中国的一句古话：“哀莫大于心死！”

在我国，“谈癌色变”的恐惧仍在民众中蔓延，我们在听到周围有人确诊癌症后，表面会变得小心翼翼，心底也会感到沮丧。但是在美国，人们在听到自己被确诊为癌症，还能照常去后院种花草。哪种心态更有利于癌症患者康复？这并不难区分。

有的时候，身体问题尚不至于影响生命，但心理问题却真的会影响到生命。

近20年来，国内外大量的研究表明，社会心理因素在癌症的发生、发展和转归过程中起到十分重要的作用。世界卫生组织也明确地将癌症列为一种与生活方式有关的疾病，属于心身疾病范畴。这都在提示肿瘤患者，除了到专业医院采取先进的药物、手术等治疗方式外，一直以来没有被过多重视的专业心理治疗也具有同等重要的地位。在美国，大约50%的癌症患者会寻求心理学家的帮助，增强抗癌的信心和斗志，用正确的心态来面对逆境。

重庆市肿瘤医院副院长汪波教授表示，自信可以激发我们身体的自愈潜能。患者只要尽快摆脱不良情绪，下定决心顽强地战胜疾病，相信就一定会有奇迹发生。

肿瘤治疗不应该只是装在瓶子里的药，更应该是一场以心灵温暖心灵的过程。

既然已经承受了生活的不幸

与其忧心忡忡，不如拥抱生活

当我们不幸被肿瘤击中时，总是忍不住问“为什么是我得了这种病？”但大自然有其规律，生命有其定数。想与不想，防与不防，它都在那里，不会以意志为转移；若癌症注定到来，又何必把自己套在恐惧的枷锁里？

既然逃避不了生活加诸的苦难，就感恩它吧，这样更能体会到幸福的珍贵。

面对肿瘤，想与不想，防与不防，它都在那里，或已经不在那里，不以你的意志为转移。既然如此，为什么要忧心忡忡呢？为什么不把全部的精力和时间用来拥抱生活，用来跟大家友好相处呢？每天看着早晨升起的太阳，我们都应该感谢每一天，感谢生活！