常见的食物是心脏的“强心剂”, 心脏病人常吃, 胆固醇也跟着降了

研究证实，每天吃2-4瓣大蒜能阻止胆固醇颗粒在动脉壁沉积，有降胆固醇、降压、减少血栓等功效。是保健心脏的有益食品。黑蒜是一般大蒜经过低温发酵而成的营养食品，含有多种人体所需的微量元素，营养价值比普通大蒜要高，不但帮助清洁血管，对预防心脑血管疾病、高血压等疾病也都有疗效。黑蒜中还含有帮助肝脏排毒的酵素，而且含有高量的大蒜素和硒，排毒功能更强，常吃还能起到保护肝脏的作用。