你还在纠结鼻炎吗？吃这几种水果竟然能预防鼻炎？真是没想到！
对于鼻炎患者而言，要更注重日常的饮食。我们每天都会或多或少的吃些水果，吃水果能治鼻炎，你知道吗？
今天就来推荐几款能缓解鼻炎症状的水果。
雪梨
雪梨有润肺清燥、止咳化痰、清热降火的功效，而多吃雪梨可以改善上火引起的鼻腔干燥、疼痛，缓解干燥性鼻炎症状。针对鼻炎伴有咽炎的人，可以将冰糖雪蒸着吃。
猕猴桃
我们都知道猕猴桃富含丰富的维生素，100克猕猴桃中维生素C含量可达60毫克（苹果为10毫克左右），被称为“维生素C之王”，维生素C可以促进伤口愈合，增强鼻粘膜的弹性，防治鼻炎患者鼻粘膜破裂出血。其他维生素C含量高的水果：西红柿、刺梨、酸枣等。
葡萄
葡萄中含有天然的聚合苯酚，能与病毒或细菌中的蛋白质化合，使之失去传染能力，有鼻炎的人多吃葡萄，能增强身体的抵抗力，防止鼻炎复发。
红枣
红枣含有维生素C、维生素P，可以增强血管壁弹性，防止鼻腔粘膜中毛细血管破裂出血。此外，红枣还有滋阴补血、补气的功效，能增强免疫力，提高身体抗寒能力。我们知道，感冒也是诱发鼻炎发作的原因之一。
火龙果
火龙果是一种低热量、高纤维的水果，有润肺、防便秘的效果，火龙果糖分较少，而维生素含量多，易消化、易吸收，不会对鼻腔形成刺激，是鼻炎患者不错的选择。
大家都知道水果为我们提供丰富的膳食纤维，还有维生素及其它营养，是我们生活中不可或缺的食物。鼻炎患者行动起来吧，一起去“消灭水果”。
自制鹅草膏
用法：取鹅不食草10克，医用白凡士林90克。将鹅不食草研成细末，与凡士林调匀，制成软膏，贮净瓶备用。治疗时将此软膏均匀涂在棉布片上，填入双侧鼻腔，半小时后取出，每日1次，15次为1个疗程。
功效：一般用药1~2个疗程就会出现明显效果或痊愈。适合治疗急、慢性鼻炎、过敏性鼻炎等各种鼻炎。
提醒：鹅不食草在中药店一般都可买到，价格也比较便宜。制膏填敷鼻腔，通过鼻黏膜吸收、渗透、弥漫，使药效直达病所，所以有很好的疗效。
如果家里没有凡士林，也可以将鹅不食草研成细末吸入鼻孔，或用药棉浸湿拧干后，包药粉少许，卷成细条塞鼻，对急慢性鼻炎、肥厚性鼻炎、变态反应性鼻炎等同样有明显效果。
另外鹅不食草煎液制成糖浆可治百日咳；将鹅不食草研成粉末，与黄酒、红糖同煎温服，可治疗劳伤腰痛、风湿痹痛。
五招防住鼻炎
鼻炎是一种很常见的鼻病，拖延不治或治疗不当，都会引起中耳炎、咽喉炎等并发症，慢性鼻炎反复发作更有导致鼻咽癌的危害，最重要的还是在于预防。也针对性地提了6个预防措施。
第一
注意保暖
减少冷空气对鼻黏膜的刺激，注意戴上口罩。洗澡后应尽量擦干头发再睡，避免感冒。气温骤变会给鼻炎乘虚而入的机会。由于气温下降而着凉，抵抗力较弱的人很容易患上急性鼻炎，同时也容易导致急性鼻窦炎的发生。要避免被鼻炎袭击，最好的方法是保暖，注意观看天气预报，并适当添衣。
第二
保持清洁
注意工作、生活环境的空气清洁，避免接触灰尘及化学气体特别是有害气体。室内应勤通风换气，降低过敏原浓度。及时更换、清洗床单、被罩，防止螨虫及其分泌物诱发过敏性鼻炎；香水、化妆品等都会刺激鼻黏膜，也要尽量避免接触。
第三
耐寒锻炼
增加户外活动，增强对寒冷的适应能力，加强锻炼，提高身体素质。运动可使血液循环改善，鼻甲内的血流不致阻滞。
第四
冲洗鼻腔
鼻腔冲洗是较好的一种预防方法，但不建议用太冷的水进行冲洗，这样会刺激鼻腔，最好用和自身体温相近的生理盐水来冲洗，这样可以把鼻腔中的病毒、细菌、过敏原等冲洗干净。同时要注意保持室内空气的湿度，或使用空气过滤器，不要让鼻子太干燥。
每天早晨打开窗户或是外出前先搓鼻子，做鼻部按摩，直到鼻部发热为止。
第五
少吃辛辣
当上呼吸道感染急性发作时，应注意尽早彻底治疗。当怀疑自己患有过敏性鼻炎时，可到医院的耳鼻喉科检查确诊。此外，改掉抠鼻孔与剪鼻毛等不良习惯，平时少吃辛辣刺激性食物，避免用力擤鼻涕等。
中小学生容易患鼻炎的现象，主要有以下几个原因：
1、患感冒后未及时治疗。
2、.受粉尘等有害物质长期刺激引起鼻黏膜发炎。
儿童患上鼻炎后没有及时治疗，发展成慢性鼻炎，再到肥厚性鼻炎，最终继发为鼻窦炎、鼻息肉，经久不愈，给其带来发育和生长的危害。
长期以来，不少家长们低估了鼻炎对儿童的不良影响。殊不知鼻炎最困扰患者的症状除了流不完的鼻涕或擤不掉的脓稠鼻涕外，且鼻子不通气引起的呼吸不畅，晚上被迫张口呼吸、睡眠深度不够觉醒后易疲劳等，对于儿童的大脑，包括认知能力、记忆力和心理活动有显著的影响。
【取穴位置】
在臂内侧面，肱二头肌桡侧缘，腋前纹头下３寸处。
【功能主治】
气喘，鼻衄，瘿气，臂痛。
【穴位配伍】
配曲池，治疗臂痛。
【养生保健】
1
调理过敏性鼻炎
过敏性鼻炎是由机体对某种物质过敏而引起的鼻炎。每到秋季，因为鼻塞、鼻痒等不适症状前去就医的病人就会增多。
要调理过敏性鼻炎，艾灸天府穴是关键。这个方法既简单又有效，无论你是在什么地方，都可以轻松缓解症状。
2
调理鼻塞流涕
现在昼夜温差大，有时候一不小心，就会感染风寒，引起感冒，鼻塞、流涕的感觉很不好受。或者平时外出锻炼，回来的时候来不及保暖，也很容易导致鼻塞、头痛等症状。
