做到这五点，宝宝远离感冒

春季是宝宝感冒的高发季节，时冷时热的天气让宝宝们防不胜防，一不小就感冒了。“一人生病，全家不得安宁”，没错，宝宝生病就是有如此大的“威力”。因此，妈妈们一定要小心再小心，千万别让宝宝感冒生病，不然大人小孩都会遭罪。在感冒易发的季节，对付感冒还是要以预防为主，做到以下5点，可有效预防宝宝春季感冒哦！

一、注意卫生

✔ 宝宝勤洗手，和病菌说拜拜

宝宝对这个世界充满了好奇，看到有趣的东西总是忍不住去摸去玩，甚至喜欢把东西放进嘴巴里。小手脏脏的，接着又去揉眼睛，摸鼻子，吃东西……这些行为很容易让细菌病毒有机可乘。因此宝宝的卫生问题，妈妈应该多多重视。

洗手是个人卫生的第一道防线。妈妈要注重培养宝宝自觉洗手的习惯，建议妈妈在和宝宝洗手时一起唱一首《洗手歌》，说不定还能让宝宝爱上洗手。另外，妈妈还要告诉宝宝，小手摸完其他东西后不能去摸脸，不要把玩具放到嘴里。以教育为主，监督为辅，帮助宝宝养成好习惯。

✔ 每次回家后来个全面清洁

带宝宝外出回家后，不妨给宝宝一个全面清洁。首先就要帮宝宝洗个脸，洗下小手，擦擦身体，完成之后，妈妈可以用毛巾沾满清水，然后放到宝宝的鼻根下让宝宝吸，反复几次，鼻腔就可以弄干净了。鼻腔干净，就不会发痒难受，也可以除细菌，这样细菌病毒就别想侵犯宝宝了。

✔ 勤洗勤晒被褥

宝宝睡觉容易出汗，受潮的被褥能加速细菌、病毒的繁殖生长。如果遇上春末梅雨的季节，潮湿的被褥更是螨虫的温床。所以要保证宝宝卫生健康，可以多给宝宝洗换床单，用衣物消毒水给宝宝的床上用品消毒一下，这样病菌、螨虫就没有机会和宝宝“亲密接触”啦！经常翻晒被褥、衣物，可以让阳光中的紫外线把病菌杀死，并去除水分湿气，这对预防感冒也非常有益。此外，室内要经常通风，保证空气流通，以防病菌滋生。

二、保持“安全”距离

如果家里人一不小心患上感冒，就要注意和宝宝的接触了。因为宝宝身体免疫力比成人低，病毒细菌很容易侵入宝宝的体内。

如果家中有感冒的家长，就要尽量少和宝宝接触，戴上口罩，对于用过的垃圾也要及时处理，使用的生活用品要经常消毒。回到家后，不要立刻和宝宝亲亲抱抱，不妨先换套干净的衣服，洗洗手洗洗脸，这样就可以减少外部细菌进攻宝宝较弱的身体了。

三、适当补充蛋白质

宝宝正是长身体的时候，特别是在一年之中，春天是宝宝长高的好季节，所以妈妈应该多想办法，让宝宝吃好睡好。这样身体强壮，免疫力增强，妈妈就不用担心宝宝容易在季节转换的时候染上感冒了。

人体内免疫球蛋白含量充足与否，是机体免疫功能好坏的因素之一。免疫球蛋白缺乏，机体抵挡细菌或病毒的能力就会下降。鱼、肉、蛋、奶及豆制品等，营养价值较高，应让孩子适当的摄入，以加强蛋白质的合成利用。此外，服用维生素C及富含维生素C的食物对预防感冒也有一定的作用。

四、保证充足的睡眠

充足的睡眠，良好的睡眠质量能让宝宝身体生长发育得更好。给宝宝营造最佳睡眠环境，建议妈妈把宝宝放在摇篮或婴儿床里，床的两边要有保护栏。睡眠环境的温度在25℃左右为佳，湿度50%左右为宜，尽量营造一个柔和而安静的环境。还有注意不要给宝宝穿得、盖得太厚，宝宝睡觉容易出汗哦!

宝宝因天气变化而难以入眠，

怎么办呢？

宝宝难以入眠有妙招

背光而睡：宝宝待在妈妈肚子里的时候，适应了黑黑的睡觉环境。所以可以让宝宝朝着背光的方向睡，让他慢慢适应。

轻拍宝宝： 宝宝睡下后，如果他的情绪还是不太安定，妈妈可以边哼儿歌，边轻拍宝宝，给他足够的安全感。

播放轻柔的音乐：可以选择一些轻柔的音乐帮助宝宝入睡。要知道，宝宝对音乐具有天生的鉴赏力。

五、适当适时增减衣物

宝宝游戏过后，经常大汗淋漓，这个时候妈妈要及时帮宝宝更换或者增减衣物。宝宝出汗后一定要及时给他擦干，并避免让他吹风受凉。这里给家长一个小建议，就是你可以在宝宝活动前在他背后垫一块小毛巾，等出汗弄湿后拿出来，这样可以避免重复调换衣服。

在天气多变的季节里，妈妈们要打起十二分精神，以防感冒病菌缠上宝宝。上面提到的五点，妈妈们在日常生活中要尽力做到，极力预防，这样能让宝宝处在相对安全的环境中，大大降低宝宝患感冒的几率。