如何增强孩子抵抗力，远离疾病困扰呢？

有些家长感觉很奇怪，自己的宝宝稍有风吹草动就感冒发烧。

简单而言，不经常生病的孩子体质好，身体健壮，体质差的孩子则容易患病，而不同体质类型就决定了孩子不同的身体特点。

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儿童体质差易“惹病上身”

虽然营养问题不再是中国儿童需要担心的问题，但是体质差却一直没有得到很好的改善，挑食、厌食成为许多儿童的通病，如何增强体质是很多家长关心的问题。

“为什么我家小孩总是特别容易生病，常常感冒?”

“平时很注重补充营养，但是为何我家小孩还是非常瘦弱?”

“为什么别家的小孩精力充沛，但是我家的小孩总是无精打采?”

在相同的环境下，有些小孩容易发病，有些小孩则能健壮成长，这主要与体质有关。到底如何增强孩子抵抗力，远离疾病困扰呢?

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为何有些儿童常“犯病”?

儿童正处于生长发育过程中，脏腑娇嫩，形气未充。机体的各个方面尚不够成熟、不够完善。同时易受到外界愈演愈烈的环境污染、细菌病菌干扰、原生态食物的大幅减少以及药物滥用等因素的影响，一部分儿童身体状态较差，稍有不慎，极易发病。

想让自己宝宝也有个强壮的身体？跟其他宝宝一样茁壮成长？那来试试这些增长宝宝体质的推拿手法吧，给宝宝一个健康有力的身体~

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改善孩子“弱不禁风”的推拿方法

此法适合：体质虚弱，容易生病，面色发黄没有光泽，形体消瘦，不爱吃饭，睡眠不安的宝宝。

1、补脾经 300次

位置：脾经在拇指桡侧赤白肉际处，由指尖到指根成一直线；

手法：自指尖推向指根；

作用：健脾胃，补气血。

2、推三关 100-200次

位置：三关在前臂桡侧，腕横纹至肘横纹成一直线；

手法：用食中二指并拢，自桡侧腕横纹起推至肘横纹处；

作用：温阳散寒活气血。

3、揉足三里 100次

位置：足三里穴在小腿外侧，膝眼下3寸，胫骨外侧约一横指处；

手法：以拇指端按揉之；

作用：调理脾胃，补中益气。

4、捏脊 3-5遍

位置：脊背；

手法：宝宝取俯卧位或横卧在家长双腿上使其背朝上，家长以双手拇指、食指指面捏脊3~5遍，从尾骨端捏至大椎穴。从第二遍开始每捏3下，向上提1下，重点提肾俞、脾俞、肺俞三个穴位。

作用：健脾胃、补气血、治疗孩子脾胃不正常引起的疾病。

5、揉涌泉 200次

位置：足掌心前1/3与后2/3交界处的凹陷中；

手法：用手指指端或螺纹面揉。顺逆时针各揉108次；

作用：通经络、补肾填精、养气血、增强体质。

推拿要领：

1、一天推拿一次，建议推拿力度轻柔，可用爽身粉当介质。

2、小孩年龄不同，组方中各穴位相同时间下的推拿次数会不一样。

3、每天早晚坚持揉5分钟，长期坚持必能改变小孩脾胃状况。

Ps : 如果试遍以上方法还不奏效请及时到有经验的小儿推拿调理师或正规医院治疗，切莫在家独自折腾耽误孩子病情。