这是喝汤呢还是喝慢性毒药呢？

晚上下班没事了，我会在小区逛逛。经常会碰到一个小胖子，走起路来左右摇晃的那种，很有黑老大的那种范儿。昨天晚上，正好碰见他妈妈，聊起来才知道，这小孩儿今年才6岁，1米3，就已经胖到80斤了！

孩儿他妈担心他太胖了对身体不好，就带着取医院看了看，没想到居然查出来孩子营养不良！孩儿他妈非常的纳闷：孩子每顿饭吃那么多，长这么胖，怎么还营养不良呢？

医生解释说，营养不良不一定就瘦，营养不均衡造成的营养不足、营养过剩都是营养不良。孩子胖，主要是因为吃得不合理，油脂、脂肪、糖类吃得多，维生素、矿物质食物吃得少导致的！

3种喝汤方式是错误的，最伤孩子肠胃，还容易长胖！

1、补钙，喝骨头汤

普遍都认为，喝骨头汤补钙，能让孩子长个子。

但是，实验发现，100g骨头汤里只含4mg钙，而1g芝麻酱里却含11.7mg钙。喝一碗汤还不如吃一勺子芝麻酱呢！而且，骨头汤里还含有大量的脂肪，不易消化，增加孩子肠胃的消化负担，还容易让孩子长胖！

2、好消化，用汤泡饭吃

用汤泡饭吃也是一种很常见的习惯，很多爸妈认为，用汤泡饭，不仅味道好孩子爱吃，而且饭软，好消化。

但是，小孩子经常吃这种饭，很容易养成“喝饭”的习惯，因为饭比较软，不用刻意咀嚼就能直接吞到肚子里，既不利于肠胃消化，增加肠胃负担，还会造成消化功能紊乱，导致脾胃虚弱、积食等情况！

3、补营养，喝大补汤

鸡汤、鸭汤在家里也很常见，煮出来的汤，在表面都能看到一层油。所以，油脂、脂肪含量很高。甚至有的家长放一些补品或中药进去，小孩子脾胃本来就不如成人强健，虚不受补，喝多了，不仅流鼻血，还不消化、营养过剩！

一点汤都不能喝吗？

很多家长看到这儿，都觉得：这也不能喝，那也不让吃，干脆别让人活了！其实，无论是小孩子还是大人，喝汤属于“辅食”，就像是调料、调味品一样，喝的是汤的鲜味，适量就好。

当孩子们喝汤时，他们可以撇去最上面一层油。也可以放一点低聚糖乳清进去，促进儿童肠胃消化。不要因为怕孩子吃不饱，吃不营养，老让孩子吃肉!通心粉、蔬菜、水果要吃，优质均衡营养是最好的!