别人的孩子做中国健康特使，你的孩子连刷牙都不会？

近日，00后的明星代表易烊千玺，作为WHO（世界卫生组织）中国健康特使，在联合国青年论坛上的发言视频刷屏了整个网络。

图片来自微博

但小编却在想，当别人家的孩子当上了中国健康特使，你家的孩子在做什么呢？

就从口腔健康说起，你家孩子每天坚持早晚刷牙、饭后漱口，晚上不熬夜不吃宵夜和甜食等等吗？

不要怪我吓你，据相关调查，12岁儿童龋患率为34.5%（比10年前上升7.8个百分点）；5岁儿童乳牙龋患率为70.9%（比10年前上升5.8个百分点）。

图片来源网络

可见，我国儿童龋患率呈上升趋势

不仅如此，据调查，这些儿童每天2次刷牙率竟低于32%！

这说明更多的孩子连基本的刷牙次数都没做到，更不用说刷牙的有效率了。

更有资料显示，未成年人口腔患病率农村高于城市，可见，家长的保健意识越强，孩子对健康方式的认知也就越强。

图片来源网络

看到这里，也许你会认为自己作为家长，在健康生活这方面还做的不合格，也可能你会觉得无所谓。

但作为家长，谁不希望自己的小孩健健康康的长大呢？

为了孩子有一口健康的好牙，下面这则关于儿童的口腔保健指南，建议家长们为孩子收藏起来。

孩子什么时候开始刷牙？

图片来源网络

长第一颗牙时，家长就应该帮助孩子清洁乳牙，乳牙的牙质比恒牙更软，对龋病的抵抗能力低，故乳牙的龋病发病率很高。

图片来源网络

当孩子在3岁左右，就可以指导他们正确刷牙，早晚两次，饭后也要用温水漱口，由于孩子的自制力较差，家长还应该做到监督作用。

树立刷牙的正确方法

图片来源网络

一定要竖着刷，刷完里面再刷外面，切忌横着刷，以免损伤牙齿和牙龈。

少吃甜食，纠正错误习惯

图片来源网络

糖是导致龋齿（蛀牙）的重要因素，故要少吃。特别是睡觉前不吃甜食，如果吃了零食也要记得刷完牙再睡；如果孩子有错误的行为习惯，如咬手指、咬铅笔头、舔牙齿等，要及时制止防止成为习惯。

多吃纤维类食物

图片来源网络

儿童不宜暴饮暴食，膳食要均衡，不挑食，多吃蔬菜和新鲜水果等营养丰富的食物，既利于牙齿的自洁，不易患蛀牙，又利于颌面部的生长发育，增强咀嚼功能，使牙齿排列整齐。

避免用口呼吸

图片来源网络

习惯用口呼吸的孩子随着年龄增长，面部会出现发育异常、龅牙等症状，长期下去不仅影响颜值还损害健康，家长应及时发现，通过呼吸训练或咨询专业医师来纠正习惯。

定期看牙医

图片来源网络

未成年人建议3~6个月看一次牙医，让牙医检查孩子口腔内部有无病变，如果有就及时治疗，以免造成不可逆转的后果；如果没有，也建议进行进行窝沟封闭防治龋齿。

构建温馨和谐的家庭氛围

图片来源网络

据医学资料表明，有一个良好的生活氛围对孩子的成长和口腔健康很重要，能促进孩子的唾液分泌，唾液能洗刷口腔内部的细菌，能降低孩子出现口臭、牙病发生的几率。

如果你能帮助孩子做到以上内容，还担心他成为不了“别人家”的孩子吗？