春季想远离儿童呼吸道传染疾病，快童预防全攻略请牢记！

又是一年万物复苏、春意盎然的美好时节。但是随着气温的回升，呼吸道疾病又进入了一个新的高发阶段，儿童的免疫机能及抵抗力明显弱于成年人，最容易被细菌病毒侵体引发流感、麻疹、风疹等呼吸道传染性疾。那么，我们该如何预防呢？关注儿童健康的中医养护专家品牌“快童”给出了详细答案。

首先要知道引发春季呼吸道传染性疾病的原因有哪些？

气候干燥，人体呼吸道粘膜细胞易脱落，导致呼吸道疾病多发

春季天气干燥，人体内易呈现缺水状态，这会导致呼吸道粘膜细胞失去滋润而脱落，丧失掉抵御病原体攻击的第一道防线。

细菌、病毒等开始进入活跃的繁殖生长期

春季气温的回升，作为呼吸道传染疾病罪魁祸首的各类病毒及细菌，也迅速进入活跃的繁殖生长期。病毒对人体的攻势加强，在此环境下，免疫力低下的人群极易生病。

3.外出游玩、散步的人变多

春暖花开，大量人口外出旅游，人口流动频繁，为流感病毒传播提供了快捷的途径。

4.空气流通加快、候鸟活动频繁

随着季风的加强，空气流通速度明显加快，频繁迁徙的候鸟带来病菌，易引发过麻疹和风疹。

可以看到，春季气候带来的一系列变化是引发呼吸道传染病的主要诱因，但是我们也能发现，病毒侵略人体引发疾病并不是那么容易，需要借助各种渠道并且在人体免疫功能较弱的时候才能“得逞”。因此，只要巩固好人体的免疫系统，增强体质、注重饮食就能预防绝大多数呼吸道传染病的发生。

接下来，快童专家段唯唯（国家执业中药师，国家执业西药师，小儿推拿师，快童育儿顾问）为我们详细地介绍预防办法。

1.合理饮食，多加锻炼

在饮食方面，家长除了要让孩子多饮水外，还要摄入足量富含维生素、蛋白质及微量元素的食物，切记尽量不要给孩子吃辛辣生冷刺激的食物；每天带领孩子们进行适当的的室内外运动，如慢跑、散步、游泳等，同时保证充足的睡眠来增强孩子自身抵抗力。

2.用食物提升免疫力、增强体质

部分孩子体质较弱，对食物的吸收效果并不理想，抵抗力也无法得到有效的增强，在这里推荐父母给孩子食用“药食同源”的快童黄金搭配调理组合：营养包+茯苓鸡内金+百合益智仁。茯苓、鸡内金、山药、百合、益智仁、莲子、橘皮等天然原料可以全方位帮助孩子补充日常生活中所需的维生素、牛磺酸、乳酸钙、葡萄糖酸锌等营养物质，从源头上对孩子身体内部进行调理，解决孩子体质虚弱问题，提高宝宝抵抗力、改善宝宝体质。

使用小儿推拿增强改善身体状况

除了食疗，日常还可以使用快童倡导的小儿推拿手法提升孩子的免疫力，改善身体状况。建议get以下几点推拿要领：

捏脊

宝爸宝妈们用双手的食指，中指，大拇指捏住孩子腰骶部皮肤，从下而上捏至颈部大椎穴，早晚各一次，一次3到5遍。

揉板门

平时空闲时间或和孩子玩游戏的时候就可以完成，家长用自己的拇指按在宝宝的手掌大鱼际中点按揉200~400次。

摩腹

家长用右手的食指、中指、无名指放在孩子的腹部肚脐上顺时针按揉3分钟，频率约每分钟120~160次。

4.接种疫苗

针对流感、麻疹、风疹等等儿童常见呼吸道传染病，现在通常都可以通过接种疫苗进行有针对性的预防。

虽然春季儿童呼吸道传染性疾病种类繁多，但各位宝爸宝妈们也不要慌张，只要谨记以上预防攻略，从源头上提高宝宝的自身抵抗力，就可以在阳光明媚的春天里，安心的带着宝宝外出游玩了！