拉肚子太闹心, 我有天然止泻方法

一天跑四五趟厕所,任你有再好的精神,这会也奄奄一息了。闹肚子实在太心塞。有没有什么方法能治疗呢?只要你不是患上急性肠胃炎,下面这些方法都可以试试看。

芡实山药粥

将芡实、淮山药和糯米熬煮成粥,每天早晚服用一碗,有补脾养胃、滋肺固肾的功效。适用于因脾胃虚弱导致的腹泻、腹痛、腹胀、虚劳咳嗽等症状。

莲子芡实粥

将莲子、芡实同粳米或糯米熬煮成粥。早晚餐食用一碗,有健脾养心、益肾抗老的功效。特别针对老年人年老体弱导致的脾胃功能失调、慢性腹泻、多梦失眠、夜间多尿等症状。

大枣糯米粥

将山药、薏苡、荸荠、大枣和糯米熬煮成粥，以白糖调味。每次早晚食用1小碗。有补益中气、健脾除湿。适用于脾胃虚弱、食少溏便、身体乏力等症状。

扁豆山药粥

将扁豆、山药和大米同煮成粥。将上3味洗净后同入沙锅煮粥。每天服用,能健脾益胃、清暑止泻。适用于治疗脾虚胃弱、呕逆泄泻、食欲不振、食积痞块、小儿疳积、消渴等症状,长期食用效果更佳。

这四款粥里都有山药的身影。这可是健脾养胃的好食材,闹肚子在很大原因上都与脾胃有关,是以小伙伴常吃山药也能起到预防的功效。