喂BB吃汤泡饭，当心小胃受不了哦～

很多宝宝在

刚开始添加辅食米饭的时候，

家长都会选择给孩子做个汤泡饭。

所谓的汤泡饭呢，

就是用肉，鱼或者排骨

煮出高汤，

然后把米饭放入高汤中，

给宝宝食用。

那么，汤泡饭真的有营养吗？事实上用高汤泡过的米饭会膨胀，宝宝们吃完后是很容易产生饱腹感的，宝宝随餐的食量也会有相应下降。久而久之，肚子一直处于吃不饱的状态，对身体发育是非常不利。

一、容易产生腹胀

把米饭放入高汤中，米饭的体积会增大很多，孩子吃过后会产生腹胀的感觉，并且由于米饭膨胀，所以吃下去的饭量也会相应减少的。时间一久，宝宝们一直处于吃不饱的状态下，对健康是非常不好的。

二、食物得不到充分咀嚼

汤泡饭虽然吞咽起来比较容易，但也会因为食物粉碎不均匀从而使唾液减少分泌。咀嚼过程中唾液可以有效去除粘在牙齿和口腔中的食物，此外，唾液中还含有一种叫溶菌酶的物质，它有一定的杀菌抑菌作用，对牙齿起到保护作用。宝宝通过咀嚼可以有效促进牙齿，面部的良好发育，对局部血液循环有百利而无一害的。

三、宝宝对吃饭不感兴趣

食用过多的汤泡饭，相应的咀嚼会大大的减少，同时也就减少了咀嚼的反射，这时胃，胰，肝胆等分泌的消化液也会随之减少。没有经过牙齿咀嚼过的的食物会整粒的进入消化道。这也加重了消化系统的负担。时间一久，宝宝的食欲会慢慢的减少。

四、严重影响宝宝的消化

因为汤泡饭不需要牙齿咀嚼，反而加重了肠胃的负担，如果汤汁太多反而会将胃液稀释，从而影响对食物消化吸收能力，时间一久，还可能引起宝宝胃部不适，严重的可导致胃病，因此，建议不要经常给宝宝吃汤泡饭哦！