心理学：有福的人，都会做到知足常乐，你会吗？

文/王小林

唐若心学原创作品，违者必究

每个人都希望自己过得更好，但同时还应学会适可而止，因为人对物质的追求是无止境的。

就像很多名人，表面上光鲜亮丽，却不知他们生活得未必有自己自在。物质生活是必需的，但不要再过度追求奢侈时迷失了自我。

杨绛曾说，上苍不会让所有幸福集中到某个人身上，得到了爱情未必拥有金钱；拥有金钱未必得到快乐；得到快乐未必拥有健康；

拥有健康未必一切都会如愿以偿。知足常乐的心态才是淬炼心智、净化心灵的最佳途径。一切快乐的享受都属于精神，这种快乐把忍受变为享受，是精神对于物质的胜利。这便是人生哲学。

有福的人，都深谙这个道理，那就是学会知足常乐这是我们保持快乐的源泉，多珍惜自己拥有的，而不是看到自己不足的。

得陇望蜀这个成语就专指得寸进尺，贪心不足。这个世界上最不知道满足的就是人类，他们认为社会是为自己而存在，天下之物皆为自己拥有，有了票子想房子，有了房子想位子，永远都不会满足。

不满足让我们活在各种焦虑中，你要有快乐的心态， 这样一切才会好起来。 其实，贫穷不重要，富贵也不重要， 劳累不重要，清闲也不重要， 你过得不好不重要， 别人过得好也不重要， 重要的是你必须要快乐， 才会活出真我风采， 知足常乐，才是我们有福的关键。

为什么会这样呢？心理学试验证明，人的需要不可能被完全满足的。对于崇尚物质需求的人来说，这些人之所以会做出过度透支自己需要，很大程度上就是因为受到内在欲望与利益驱使，让我们迷失自我的本心。

学会知足常乐，并不是重视需求与渴望，我们内在的渴望与需求，如果能正确加以利用，它将会成为我们快速成就未来、走向成功的催化剂，使我们的人生充满追求和动力。

正是由于对美好生活的渴望，人类文明的历史车轮才会不断向前推进。人们渴望飞翔，最终研制出了飞机；人们渴望相距遥远也可以交流，于是发明了电话。

而有福的人是不迷失自己本心，是因为他们做自己能做得到的事情，他们只做符合自己内心期待的事情，就不会丧失自我，而是在自我掌控中发现属于自己的幸福。

人是不断有需求要被满足，一旦这些需求得到满足之后，还将会有新的需求悄然萌生。心理学家惊奇地发现，人的感觉器官总是在与外界事物接触，随着接触的日益频繁，触觉会随之衰减。衰减率与满足程度成正比，其满足程度越高，衰减率也就越高。

就好像我们累得要命时才知道躺在床上是多么享受，而醒来精神百倍时，继续躺在床上就感觉不到那么舒服了，相反有些人还会把它看成是受罪。

再比如，有件东西你非常想要得到，简直到了日思夜想的地步，但拥有后很快就不珍惜了，兴趣又转移到了别的地方，再也不会像当初那样“如饥似渴”了。

有些人看着股票从3000点涨到4000点，又涨到5000点，本想卖掉自己手中已经赚钱的股票，但又盼望还能继续涨下去，还能多赚点钱，让自己的钱包再鼓一点。

使有些人在股票下跌时惊慌失措，后悔不已。我们在投资时要做好心理准备，不要涨多少都不知满足，不要一下跌就惊慌失措，给自己设下止损、止盈点，无论是涨是跌都要做到胸有成竹。

怀着一颗平常心才可以得到人生路上最难得的快乐和坦然，不要用别人的眼光打量自己的生活，不要偏执地拿别人与自己对比。很多时候珍惜现在就是珍惜最好的，你一直追求的那种生活未必就真的适合自己。

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