为了孩子的健康着想，这四种早餐别再给孩子吃了，宝妈要知道！

导语：为了孩子的健康着想，这四种早餐别再给孩子吃了，宝妈要知道！

前段时间，表姐的7岁的儿子闹肚子，所以原本报的暑假书法班也没有去了。而且，令表姐吃惊的是，她儿子闹肚子不是一天两天了，已经有连续一周了，只不过刚刚开始不太严重，所以上个厕所就没事了。而这次肚子疼得厉害，孩子才告诉她，这才去的医院。

在医生询问之后，才知道孩子之所以闹肚子就是因为前段时间表姐为了早上省事，所以都会拿隔夜饭菜热一下给孩子吃。营养师提醒宝妈，下面这四种早餐最好别给孩子吃，尤其是最后一种。

1. 乳制品饮料

为了让孩子长得更高，每天让孩子喝一杯奶是很多家长都会做的事。其实，如果是纯牛奶或者酸奶的话，那对于保证孩子营养是很有用的。

不过，由于孩子更喜欢和乳制品的饮料，比如苹果、猕猴桃等乳脂制品。而这些饮品的营养价值是很低的，而且其中含有的很多添加剂也不利于孩子的健康。所以，不仅是早餐别给孩子喝，其他时候也少给孩子喝。

2. 隔夜饭菜

很多宝妈都喜欢在前一天晚上煮好第二天的菜，为的是方便。但是，出于健康考虑，还是不建议这么做的。

尤其是绿叶类的食物，由于绿叶类蔬菜含有较多的硝酸盐，而这类菜只要煮熟之后硝酸盐就会慢慢转化成亚硝酸盐，时间越长转化得越多，可想而知，经过一夜，这类蔬菜中的亚硝酸盐含量一定很高。所以，早餐的时候，这类食物最好被给孩子吃。相对而言，瓜果类蔬菜则更为健康一些。

3. 方便面、速食食物

相信很多人都知道长期吃方便面不好，因为这种食物根本就没有什么营养，孩子长期吃很容易影响他的生长发育。而且还容易影响孩子的味蕾，使得孩子以后变得越来越挑食。

而其他速食食物，比如速冻的饺子等食物含有防腐剂，长期吃不利于孩子的健康。

4.没有熟透的鸡蛋

曾经很多人对于半生不熟的鸡蛋情有独钟，其实这种没熟透的鸡蛋早就被科学证明是不健康的了，因为没有熟透的鸡蛋含有沙门氏菌，一旦感染了，就有可能会引发败血症。

曾经就有新闻报道有孩子因为吃了生鸡蛋而出现败血症，所幸的是，经过医生的辛苦抢救，孩子才转危为安。所以，宝妈们别再傻傻地给孩子吃没熟透的鸡蛋了。

一定要让孩子养成吃早餐的习惯

由于很多家长都没有吃早餐的习惯，可能时间一久，孩子也慢慢变得不爱吃早餐了。其实，这是一个很不好的习惯。

如果孩子不吃早餐就去上学，可能在前两节课孩子还勉强能够应付，而一旦到第三节课，肚子就会饿得咕咕叫，甚至头晕眼花，又饿又困，所以，后面的课根本就心不在焉了。

而且，如果孩子经常不吃早餐的话，还会影响孩子的记忆力、反应也可能会变得迟钝。所以，一定要让孩子养成吃早餐的习惯。