母乳喂养遇到的那些事（二）

莎莎，母乳喂养指导师，国家二级健康管理师，从事母乳喂养指导工作2年余，辅导个案达200余例。国家二级心理咨询师，医学学士，骆成玉乳腺医疗集团心身医学部秘书长。

自从第一期母乳喂养遇到的那些事发表以来，很多妈妈在了解了产乳Ⅲ期的过程后表示对母乳哺育有信心了。

但是，有些妈妈表示仍然在选择母乳喂养的道路上面临诸多难题。曾有一位妈妈问道：“莎莎，你说的我都明白了，也特别有信心纯母乳喂养宝宝，可是我婆婆就认为配方奶营养高，认为宝宝光吃母乳没营养，吃不饱，我该怎么说服她呢？”。

本期我们来一起聊聊对于我们的宝宝，母乳为什么是最好的。

首先，母乳让我们的宝宝头脑更聪明。我们的宝宝的大脑发育在婴儿期是最快的。短短一年内，宝宝的脑容量可以翻倍达到成年人脑容量的60%左右。母乳，是这一关键时期让大脑发育的最佳食品。

其次，母乳是宝宝的良药。比如，母乳中含量较低的矿物质可以帮助有炎症的肠道有效地吸收母乳中的水分。同时，母乳中含有的消炎成分以及免疫物质，可以帮助我们宝宝的肠道恢复。而配方奶只会更加刺激肠道。

再比如，乳汁中独有的活细胞能够抑制有害细菌和病毒在宝宝尚未成熟的机体中的滋长，帮助宝宝抵抗有害细菌和病毒的进攻，更何况乳汁中不仅有活细胞，还有很多有益成分，比如干扰素和白细胞介素，他们都是强大的抗感染因子。你的几滴乳汁就能够帮助治愈结膜炎之类的浅表感染。

第三，母乳中含有让宝宝聪明的糖分——半乳糖。母乳里的主要糖分是乳糖，乳糖在人体内分解成两种单糖，分别为葡萄糖和半乳糖。分解而来的半乳糖对脑组织的成长来说是一种宝贵的营养物质。然而，相较配方奶中只有的蔗糖和玉米糖浆，母乳更胜一筹。

第四，母乳喂养的宝宝笑得更漂亮。我们的小婴儿在吸吮母乳时需要复杂的面部肌肉和舌头的运动，这就促进了面肌、下腭骨和上腭的发育成长，使得下巴对得更齐，也给牙齿留有更多空间，很少需要做畸齿矫正。然而，奶瓶喂养的宝宝由于要用舌头外吐的方法来控制流量，容易导致牙齿咬合不正。

第五，母乳中含有更多可用的维生素和矿物质。现在的配方奶中所列含了很多营养成分，甚至看起来比母乳还更全面些。然而，这些矿物质和营养成分有多少能够被我们的婴儿的肠胃吸收并进入血液，有多少能够被我们的婴儿多利用呢？

我先来给大家解释一个名词：生物利用率，一般是指一种营养素在体内被吸收和利用的程度。钙、磷、铁这三种重要的矿物质在母乳中的含量要比在配方奶中低，但，这三种矿物质在母乳中的存在形式具有很高的生物利用率。例如，母乳中所含的铁有50%-75%可以被我们的小婴儿吸收，然而，配方奶中只有4%的铁可以被吸收进入我们宝宝的血液。而且，我们的母乳里还含有助消化的物质，可以促进我们的小婴儿对母乳养分的吸收，提高养分的生物利用率。

从本质上来说，母乳使得营养成分能够到达正确的位置——我们小婴儿的血液，而不是粪便。

第六，我们妈妈的乳汁在一餐、一天和一年之中发生着微妙变化，以恰好契合我们宝宝微妙需求变化。例如，我们的宝宝只是口渴或想被抱起来舒服吸吮几口，他就会简单吸吮前奶，也就是储存在乳头后面“低脂奶”。若我们的宝宝特别饿，他就会吸吮时间比较长，刺激泌乳反射，得到了含脂高的后奶。而且，在母乳哺育的过程中，我们的妈妈和宝宝配合更为默契，心与心更为紧密。然而，配方奶喂养的宝宝却没有选择的余地。

母乳喂养不光对我们的宝宝有不止以上这么多的好处，对我们的妈妈更是好处多多。

纵观以上种种好处，妈妈们有没有对我们的母乳喂养之路更加的有信心了呢？母乳喂养的道路虽然困难重重，但有由莎莎及更多的纯母乳喂养妈妈组成的大家庭，助力您家宝宝的健康地成长。一起陪伴你，你不是一个人哟！我们下期见！

想了解更多有关母乳喂养的知识，请您持续关注公众号。我们下期见！

供稿人：莎莎母乳喂养指导师国家二级心理咨询师

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