糖尿病并发症一来，有什么信号？平时如何做能稳住血糖？

病例：李大爷得糖尿病五年了，这期间，血糖控制得不是很稳定，有可能跟他没有严格调整生活习惯有关。当血糖逐渐稳定时，他就不吃药了，甚至还喝起了酒，然后血糖高了之后，又开始乖乖吃药。前不久，他走路腿脚不舒服来检查，没想到已经发展成糖尿病足了，医生跟他说，若是再拖下去，糖尿病足严重了，可能半条腿就保不住了。

糖尿病是现在非常普遍的一种慢性病，可能正是有太多的人得了，不少糖友并没有太重视。殊不知，若血糖一直高下去，多种糖尿病并发症则容易找上门，而一旦慢性并发症出现，是比较难逆转的，治疗其实也是为了预防并发症，降低因为糖尿病并发症导致患者致残致死的几率。

那么，糖尿病并发症若是来了，身体会有什么信号？早发现、早重视、早干预，或许还有转机，能大大降低其对身体健康的损害，下面具体向糖友们介绍下。

糖尿病并发症一来，有什么信号？

出现一系列脚部症状，比如脚疼、脚麻、有灼热感、间接性跛行。糖尿病足是糖尿病常见的一个并发症，不过有血糖友发现脚部出现这些症状时，并没有多想，可能只觉得是脚部本身的问题，比如细菌和真菌感染。但糖尿病容易引起下肢神经和血管出现病变，从而会降低脚部的感觉，出现溃疡、感染，而后逐渐发展成糖尿病足。

视线模糊，视力下降。对于很多中老年人来说，经常会感到看不清东西，视力下降了，认为是老花眼了，但其实这跟血糖过高也有一定的关系。血糖过高，容易影响到眼内血管和视觉神经的正常，从而就会引起视线模糊。

皮肤瘙痒。身上痒一般是皮肤问题，或过敏引起的，看似跟糖尿病没啥关系，但体内血糖过高，血糖代谢失常，会刺激到皮肤，皮肤的代谢与排毒受阻了，便容易出现瘙痒感。皮肤瘙痒在脚部表现更明显一些，糖友若经常脚痒，可别总以为是脚气，或是血糖爆表了。

若能及时重视这些异常，及时进行干预，或许还有转机。而想要避免出现更大的后果，一定要早日控制好血糖水平，或才能预防并发症。关于控糖，可以从两方面入手，二者或缺一不可，若能坚持做到，血糖或能慢慢降到正常值。

如何稳住血糖？

一方面是改变生活习惯，不管是血糖重度升高告诉轻度升高，都要注意。生活习惯包括很多，想要降血糖，要抛弃好的，维持健康的生活习惯，戒烟戒酒、少吃高糖高盐高油食物，平时应常吃新鲜果蔬、多喝水、规律作息，对于降糖有好处。

在运动方面，保持适度的原则即可，并不是运动强度越大，降糖效果就越明显。有位夫妻血糖都高，为了降糖，俩人每天都走一两万步，最后血糖虽然有所下降，但是二人的膝关节都受到了损伤，只顾着降糖，忘记了也要护好关节。

另一方面是服用降糖药，如果通过生活方式的干预，不能有效控制住血糖，该吃降糖药还是得吃。选择哪种降糖药，要根据自己的实际情况来，谨遵医嘱即可，适合自己的才是最好的。在吃药期间，糖友不要擅自更换药物，或者随意增加减少药量，如果出现某种异常，早点就医检查，要在医生指导下进行合理的调整。

相信坚持做好这两件事，对于控糖是十分有利的，血糖或不敢造次。另外，也建议糖友平时要注意定期检测血糖，并做好记录，这有利于了解进展，便于调整方案。检测血糖的同时，不妨也测下血脂血压，毕竟一个高了，若没及时被控制，其余两个也容易升高，不要最后发展成三高才追悔莫及。

综上所述，对于糖尿病患者来说，要提防糖尿病并发症，糖尿病并发症一来，对身体健康的影响更大，上文所说的几个身体表现，若中招，早点进一步检查，事情或还有转机。想要尽早稳住血糖，本文的建议，糖友不妨记住。