男人前列腺不好，记得多吃这几种“天然食物”，炎症会和你说拜拜

对于一个男性而言，前列腺是非常重要的，不要以为它只是一个小腺体，但是却有着分泌雄性激素的重要作用，如果男性雄性激素分泌不足了，身体就会出现各种各样的问题，随着年龄的增长，人们的身体机能也随之下降，就比如说前列腺也会在走下坡路，现在的很多中老年人患上了前列腺炎，而且这种现象越来越年轻化，大多是受到生活习惯和饮食习惯的影响，男人前列腺不好，记得多吃这几种“天然食物”，炎症会和你说拜拜

西红柿

西红柿营养全面，不仅是蔬菜也是水果。它被誉为''菜中之果''。丰富的胡萝卜素、维生素B族、芦丁等对人体血管有保护作用。前列腺不好平时多食用一些西红柿，不仅有益于身体健康，对保护前列腺也有很强的功效。

山药，山药里面的一些成分对人体有很好的营养价值。多吃山药可以有健脾开胃的功效，男性朋友在日常生活中也可以多吃一些山药，能够有效的预防各种前列腺疾病的发生。

荸荠汁对于预防和治疗前列腺炎有明显的效果，具体操作方法是，把荸荠洗净去蒂，切碎捣烂，加温开水充分拌匀，滤去渣皮，饮汁，每日2次。对于有前列腺炎的患者，能够坚持喝一星期之后，就能表现出一定的治疗效果。

生蚝中含有许多精氨酸，而精氨酸是精子的主要组成部分，常吃生蚝可以提高精子的质量，对前列腺肿等男性疾病都有很好的功效。正在备孕的准爸爸们，平常也多吃一些，有利于提高精子的质量。

坚果

坚果含有的微量元素是非常丰富的，尤其以硒比较显著，而硒又是有助于保护前列腺的健康。因此，男人们每天吃一小把的坚果不仅有利于保护前列腺，还可以降低患上前列腺癌的风险。

花菜可以说是在我们生活当中最常见的一类蔬菜，不过花菜中含有非常丰富的维生素和矿物质。维生素和矿物质的含量比起同类蔬菜要高出好几倍。若男人们经常吃，或许能够预防男人前列腺发炎。所以花菜也被大家称之为前列腺发炎的天敌。