夏季腹泻反反复复治不好？腹泻分型治，这3个对症方最管用！

夏季天气炎热，又到了腹泻的高发季，很多人以为夏天拉肚子只是“吃坏了东西”，其实主要原因有以下三点：

第一，天气闷热，人体消耗较大，津液不足，免疫功能降低，而肠道运动功能亢进，消化与吸收功能减弱；

第二，细菌、病毒等微生物在高温条件下繁殖甚快，活动能力增强，摄人被微生物及其代谢产物污染的食物，而致食物中毒、急性肠炎或痢疾等腹泻的机会增多；

第三，现代人消暑方式大多贪凉饮冷：如长时间呆在空调房，并且过食生冷食物、冰镇饮品，从而导致胃肠功能紊乱、肠道菌群失调而腹泻。

夏季腹泻的主要症状：

• 轻度腹泻表现为食欲不振，偶尔伴有呕吐现象；
• 重度腹泻，大便次数一天达十余次，甚至几十次，大便中有大量的水份，若腹泻情形严重，会导致脱水，甚至休克；
• 本身脾胃虚弱的人，腹泻迁延不愈，往往成为夏季的一种习惯性病症。

夏季腹泻主要分为三种类型

症状表现：舌苔黄腻、舌质红，伴有烦热口渴、腹痛、泻下急迫、肛门灼热等症，且大便呈黄褐色、味臭。

选药：黄连素片和香连片，食疗上佐以马齿苋汤，可清热止泻。

马齿苋汤

做法：鲜马齿苋250克(或干晶60克)，洗净，水煎，分数次服用；每日1剂，连饮3-7天。

功效：本方有清热祛湿、解毒止泄的作用，适用于肠道感染所致的发热、腹痛、口渴、腹泻等。

症状表现：舌苔白腻，腹泻清稀，甚至呈水样便，伴有腹痛肠鸣、食欲不振、畏寒怕冷、鼻塞、全身酸痛等症。

选药：白术丸和藿香正气丸（片、水、软胶囊均可）治疗；食疗上佐以姜糖水，可温中祛寒止泻。

姜糖水

做法：鲜姜15克或干姜6 克，红糖30克。姜打碎或切细，加入红糖，用开水冲1碗，温服。每日1-2次，泻止为度。

功效：本方有温中祛寒、解痛止泻之功，适于腹部受寒或过食生冷而致大便溏泻、臭味不甚、腹痛喜温的寒泻者。

症状表现：舌苔白、微腻、舌质淡；腹泻迁延反复，一吃油腻食物症状就加重，常伴有面色萎黄、神疲倦怠等症。

选药：可选用健脾益气的中成药，如参苓白术丸，如果久泻不愈，中气下陷，而有脱肛者，可用补中益气丸，食疗上佐以扁豆山药羹，健脾止泻。

扁豆山药羹

做法：炒扁豆、山药60克，洗净，加水适量，煮成羹状，加适量糖服食，每日1剂，连食数日，直至病愈。

功效：本方有健脾益气、化湿止泻作用，适用于暑天脾胃虚弱食欲不振、腹泻者，也可用于急性肠道感染恢复期，纳少乏力、时有便溏者。

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