比零食更伤害宝宝牙齿的，是家长这2大误区错误想法！

人一生有乳牙（共20颗）和恒牙（共28~32颗）两副牙齿。宝宝在4~10个月大时开始长乳牙，3岁左右出齐，6岁左右开始换牙。宝宝的蛀牙有可能在第一颗牙长出以后就开始。所以，美国牙齿协会建议父母们在宝宝一出生就清洁他们的口腔。因为在大人唾液中的细菌有可能会在帮助喂宝宝午饭的时候通过勺子从大人的嘴里传递到孩子们的嘴里。因此，宝宝们的早期口腔清洁尤为重要。

对于孩子来说，有一口好的牙齿，是保证身体健康的基石，所以说，为了让宝宝有一口好牙齿，在宝宝开始长牙的时候，就要开始给宝宝清洁牙齿，以免将来宝宝长了龋齿，而影响到他的健康。宝宝0至3周岁这一时期，此时口腔最大的变化是从无牙到长出牙齿。很多家长经常忽略这一时期宝宝的牙齿健康。

卫生部调查：中国5岁儿童乳牙患龋率为66%

这么多孩子牙齿不好，绝大部分原因在于家长的两个错误想法：

1.以为没长牙的宝宝不需要刷牙！

2.以为换牙就换牙，不用刷牙！

为了孩子的口腔卫生和牙齿健康，从宝宝出生开始就要给孩子清洁口腔。

1.宝宝出生之后，家长应每天用软纱布为宝宝擦洗口腔，可有效预防口腔白色念珠菌感染（俗称“鹅口疮”）。牙齿萌出后，可用纱布或软毛刷轻轻地为宝宝擦洗口腔和牙齿。当多颗牙齿萌出后，家长可用指套刷或软毛刷为宝宝每天刷牙2次，并确保清洁上下颌所有的牙面，特别是接近牙龈缘的部位。

宝宝牙齿最先都是长门牙，在长牙的初期，可以用纱布代替牙刷清洁牙齿，每次清洁宝宝牙齿时还要轻轻擦拭舌苔，以便更好地清除口腔细菌。

2.当宝宝长出几颗牙齿后，就要选择牙刷刷牙了。宝宝牙刷要求刷毛要非常柔软，握柄较粗、易于深入口腔的窄小刷头的牙刷。刚开始刷牙时不要使用牙膏，用温水即可。在宝宝1岁半左右就可以自己学习漱口，要注意的是，宝宝们可能只会刷他们可以看到的门牙，往往会忽视了看不见的磨牙，这时你帮助他“寻找藏着的牙齿”，还要记得清洁舌苔。

宝宝在3岁之前不宜使用牙膏刷牙，用指套牙刷蘸温开水或淡盐水刷牙即可。3岁以后，宝宝学会抿着嘴漱口和吐水的动作后，可以使用牙膏，含氟牙膏有防龋作用，牙膏可以从小米粒大小逐渐加至豌豆大小。刷完牙，用清水冲洗牙刷上残留的牙膏液和微小食物渣子后，刷头向上让其自然风干。

3.孩子到了3-4岁左右，模仿能力非常强，所以这个时候，家长可以在自己刷牙的时候，使用正确的姿势教给宝宝几次，宝宝很快就会掌握正确的刷牙方法，等孩子自己刷完牙之后，家长再帮忙检查一下，如果刷的不好，再帮忙刷一下就可以，但要注意的是，对于后面的牙齿，一定要清理干净，注意给孩子刷牙的力度不要太大，不然很容易损伤牙龈，造成出血，甚至疼痛，使孩子畏惧刷牙。

宝宝长牙后，每年带宝宝去接受一次口腔健康检查和口腔卫生指导。婴幼儿时期应该在第一颗牙齿萌出后6个月内，由家长带去医院检查牙齿，请医生帮助判断孩子牙齿萌出情况，并评估其患龋病的风险，提供有针对性的口腔卫生指导，如果发现龋病等口腔疾病应及早诊治。

1.把宝宝放平，躺在你的大腿上，以便你可以很容易就接触到他的牙。

2.找出一块洁净纱布，并且用少量的水把他润湿，以便用它来给宝宝清洁牙齿。

3.用润湿的纱布包住你的手指，或者用你的指尖拿一支幼儿牙刷。

4.一边给宝宝刷牙，一边给他唱歌。这不但可以使他们感到放松，还可以让他们轻轻张开嘴。

5.用幼儿牙刷或者纱布轻轻刷宝宝的牙齿，从宝宝的前牙慢慢刷到他的后牙。

6.用纱布轻轻擦洗宝宝的牙床和舌头。

刷牙不仅可以清洁牙齿、去除牙菌斑，还可以起到按摩牙龈，促进牙龈血液回圈的作用，能够改善局部营养和氧的供应，以利组织代谢，提高牙龈的抗病能力。所以，刷牙是维护口腔清洁，预防龋齿、牙周病行之有效的好方法。还能让宝宝拥有一口好牙，为颜值加分。