济南小儿推拿杨晓老师教您如何让孩子脾胃变强壮

脾胃健康对于孩子的成长发育至关重要，可以说关乎到孩子一生的健康与幸福，作为家长，需要多学习脾胃方面的知识。

脾胃虚弱，疾病丛生

脾虚可致哮喘反复发作、身高、体重等增长缓慢，脾气急躁、胆小、不爱说话和与人交流、睡眠不安等。临床上，时常碰到一些久咳久喘孩子，已经治疗了十之八九，但往往因为身体虚弱，气血亏虚，导致咳嗽、哮喘容易反复发作，好不彻底。

脾胃吸收好为强壮之本

“脾胃为后天之本”，故只有脾胃调理好了，体质增强了，剩下的疾病的小尾巴才能彻底好。因“正气存内，邪不可干”。只有身体体质好，才能祛邪外出，不再感受病邪，才会好彻底。

怎么判断孩子脾虚

1、头发发黄，面色缺少光泽。

2、容易食积。不爱吃饭，往往吃一点就饱了，也有的孩子表现得很能吃

3、精神不振，容易胆怯。容易头昏昏沉沉，头脑不清醒。

4、舌苔发白略厚腻。

5、说话声音低微无力，声音不够洪亮。若有咳嗽，多咳而无力。

6、便秘，大便粘腻，粘马桶，不容易冲洗干净。

7、性格略内向，不爱说话。

8、脾虚日久，容易肌肉松软，乏力，个子矮、长的慢，身体瘦等症状表现。

脾虚的孩子常常喊累

我观察到脾虚的孩子非常容易累，小孩子总让抱着、经常躺床上、不想动、不爱动、走路和站立等容易弯腰驼背。这都是属于脾虚的表现。此时不治疗，以后容易生病。因为脾胃弱，机体的抵抗能力差，就很容易再受寒；再受寒以后，就会再次发病。

别傻傻认为能吃就是脾胃好

家长们会很疑惑：为什么脾胃弱还这么能吃呢？呵呵，打个比喻，汽车零件坏了，不仅车速慢马力不足，而且还耗油多。故正因脾胃弱，对食物利用率降低，又要达到身体正常需要，所以吃的很多。

别傻傻认为多吃营养品就身体壮

总有很多家长傻傻认为孩子身体弱，就该给孩子多吃点营养品，什么补血、补铁、壮骨品之类。但现实很骨感，吃下去以后，孩子的身体并没有想象中那样变得强壮了。比如我曾遇到一小儿，家长总是给孩子补钙，然而每次检查，孩子却总是缺钙。什么原因呢？原因就是 脾胃弱，不吸收，即使吃再多东西也无法吸收，并且吃的多反而会加重脾胃负担而伤脾胃，导致吸收更少，气血更加亏虚。

脾胃虚弱怎么办

脾胃虚弱食疗方

组成：怀山药、薏仁、白扁豆、陈皮各30g，莲子、芡实、炒神曲、茯苓、炒山楂、百合、菊花、桑葚各20g。

加减：腹部皮肤温度偏低，大便偏黑多为脾胃虚寒，可以用生姜红糖水送服。

用法：研成极细粉后蒸熟、晾干，每30g冲服，日2~3次。或做成粥，或与芝麻糊、蜂蜜等同用。

作用：本食疗方选择纯食物组方。具有健脾化湿、养阴化痰、消食化积、兼补肺肾的作用，以及平和而不滋腻，可以长期服用的特点。

主治：脾胃久虚之食欲不振、挑食偏食、身体瘦弱、手心脚心发热、口苦、便秘，个子长得慢、舌红少苔等。

脾胃虚弱推拿方

1.补脾经200次，

2.推三关300次，

3.顺时针摩腹3分钟。

4.按揉足三里3分钟。

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