白癜风患者尽量少去高危场所和人口密集的公共场所

据研究表明，白癜风的发病与季节有着密切的联系，一年四季，气温都在不断的变化，对白癜风的护理也是不同的，当冬季来临时，白癜风患者的身体免疫能力普遍较低，容易造成疾病的侵入。也会无形中增加白癜风的发作频率。因此冬季积极的预防就非常重要。那么如何进行护理呢？白癜风患者在冬季的时候应该从哪些方面进行预防呢？

一，注意加湿

白癜风主要是表现在患者的皮肤上，白癜风患者的皮肤较为干燥，因此冬季要注意空气干燥，患者可多喝开水；室内生炉子或取暖时，可以在炉子上烧一壶水，使水分蒸发；在室内晾一些潮湿的衣服、毛巾等；在地面洒水，放一盆水在室内，使用空气增湿器或负氧离子发生器等，增加空气中的水分含量，增强人体的舒适度，从而避免呼吸道疾病的发生或减轻其症状。另外，室内温度也不宜过高或过低，建议保持在16℃~24℃。保持恒温的情况下对白癜风患者很有好处。

二，通风换气

新鲜的空气对我们的身体很有好处，白癜风患者要注意适当的呼吸新鲜空气，室内的朋友要注意换气。朋友每天好开窗换气不少于两次，每次不少于15分钟，但因为室外空气相对较冷，每次通风时间也不宜过长，多30分钟。用煤炉取暖和使用燃气热水器的家庭更要注意安装通风装置。也可以定期采用食醋熏蒸、臭氧紫外线或者点卫生香等措施给室内空气进行消毒。保持空气的清新畅通对人体是很有好处的。

三，少去公共场所

白癜风患者尽量少去高危场所和人口密集的公共场所，非去不可时好戴口罩；注意保持勤洗手、勤洗澡、勤换衣、勤晒衣服和被褥等良好的个人卫生习惯，经常清洗上呼吸道，减少细菌、病毒在呼吸道内的存留。这里要提醒白癜风患者在冬季洗澡时要注意水温，水温不要太高，以防刺激皮损，使病情严重化。洗澡完后要注意保暖，谨防感冒。

四，加强锻炼

有种说法是白癜风不能运动，其实这种说法是错误的。白癜风患者朋友锻炼的方法很多，如散步、慢跑、做广播操、打太极拳等，并必须遵循因人而异，循序渐进，量力而行，持之以恒的原则。同时，要适当休息，保持正常的生活规律，避免过度劳累，保证充足的睡眠，尽量减少心理压力，提高机体抵御疾病的能力，因此不管是做什么都要适量，要讲究一个度。

良好的生活环境会让我们有好的身体，上述的几个问题是很多白癜风所遇到的，保持一个平衡的生活环境对患者来说非常重要。尤其是上面所提到的空气和适度。另外还要注意锻炼，加强体质才能避免疾病的侵入。专家介绍患者还应该提高自己的免疫力，改善自己的体质。

李卓胥专家表示白癜风患者平时要养成有规律的生活，注意劳逸结合，避免精神过度紧张，要以积极的心态的去面对疾病，这样对疾病的恢复有很大的好处。预防疾病要从我们自身不良习惯做起，每天保持心情良好，劳逸结合，营养均衡，生活有规律！