医生承认：骨性关节炎是关节“老了”，这样做让关节老得慢点

骨性关节炎又叫退行性关节炎、骨关节病等，是一种由于软骨磨损退化变性引起的关节炎症。那么，得了骨性关节炎怎么办？

南方医科大学附属南方医院关节与骨病外科史占军主任指出：引起骨性关节炎的因素是非常多的。最首要的应该是老化，关节发生退行性病也叫老化，跟我们的皮肤和其他的脏器是一样的，随着人的年龄增长，关节也会发生老化，软骨会发生老化、退变。滑膜韧带以及骨头等等组成关节的一些结构，都可以发生老化，这就是最根本的原因。

除此之外，还有其他的原因，比方过度地使用、长期的剧烈的运动或者长期的干重体力活，这些都是导致关节老化原因。运动员长期长跑的或是其他的搞体育运动的，例如踢足球的、打篮球的，他们的身体很好，但是并不代表他们关节很好，所以像这样的职业运动员一般身上都是伤痕累累的。

对于用关节比较多的运动员，他们的关节一般出现老化非常早。除此之外，还有其他的因素，比如体重、性别的因素等等，都是引起关节老化的原因。

史占军主任告诉我们，手的骨性关节炎一般来讲是没有什么很好的办法治疗的。手的骨性关节最早的症状就是手干了活以后痛，或者是早晨起床的时候痛，会出现晨僵症状，晨僵维持几分钟、活动活动就好了，但是干活多了以后它又痛，这就是手的骨性关节炎。

手的骨性关节炎的治疗没有什么非常有效的办，相对有效的就是，

1、除了吃止痛药物、消炎镇痛药就是用热水泡一泡手；

2、增加手上的血液循环，把导致疼痛的这些因素通过血液给带走。

3、当然最有效的办法可能不切实际，就是少干点活，那可能就没那么痛了。

史占军主任表示，骨性关节炎跟痛风不一样，痛风有很多食物是不可以吃的，但是骨性关节炎应该没有什么食物是不能吃的，也没有说哪种食物对骨性关节炎的进展会有影响。

但是总体来讲，骨性关节炎的症状跟体重有很大关系，建议大家不要吃太油腻的食物，使得体重增加很多，可以吃的清淡一些，吃些多纤维多维生素的食物，避免体重增加。

我们通过食物调整，减轻一下体重，这样就可以明显减轻骨性关节炎的症状。骨性关节炎的病人要注意饮食的均衡，不要吃热量太高的食物。#清风计划#