6岁女娃2年没长个，警示：1种水喝太多，积食脾虚难长高

儿科诊室里，一位妈妈抱着孩子，愁容满面，一直重复着一句话，我该怎么办？她的女儿小欣才6岁，个头很矮，却已经查出了卵泡了……

据了解，小欣出生的时候和同龄的孩子是一样的，都是50公分，一直到2岁之前都很正常，性格也开朗，爱唱歌跳舞，从2岁到3岁这一年开始频繁生病，期间也吃了很多药。

因为生病耽误了长个，到4岁的时候已经明显低于同龄人了，小欣妈妈就担心孩子是营养不良，因此就去母婴店想着给孩子买些什么补补，母婴店的销售给小欣妈妈推荐了一款营养粉，告知按时喝就可以改善身高。

小欣妈妈如获至宝，每天都按时给小欣喝，哪怕是孩子不愿吃饭，也会强迫她要把“营养粉”喝下去，可是两年过去了，小欣只长了2公分，和同龄的孩子差距更大了，直到上小学查体时，才发现因为身高问题学校已经怀疑小欣年龄造假，妈妈才意识到这可能是孩子身体出现了问题。

到了医院一检查，才出现了开头的一幕……

医生建议小欣妈妈带她去中医看一下，若是中医检查没有问题的话就回来打激素吧，可以迅速增高，于是小欣妈妈又去了中医科，没想到，中医王霞主任一顿劈头盖脸下来，说小欣积食太严重了，又长期喝所谓的“营养粉”，根本补充不了营养，还加重脾胃负担，孩子的营养从饮食中就能获取到，好端端的根本不需要补充营养，若是营养不良，那一定是脾胃出现了问题，调节脾胃远比补充营养更重要，小欣脾胃虚弱，补再多“营养”都吸收不了！

什么是积食脾虚

小儿先天脾胃虚弱，本身是虚寒体质，所以比成年人更容易积食，再加上小孩子大部分情况下都不能准确表达自己的感受，有的时候已经饱了，但是大人还在喂，所以很多情况下都是过度喂养的，如未添加辅食的小孩大便中有奶瓣，已添加的小儿大便中有未消化的食物，睡眠不安，有口气等都是积食的表现，孩子一旦积食就会影响到脾的运化，出现脾虚，而一旦脾虚，孩子的全身脏腑都会受到牵连，导致免疫力下降，频繁生病，发育滞后等。

除了这种“营养水”会导致积食脾虚外，还有这3物

奶油食品

除了定制的蛋糕之外，现在的奶油食品一般都是人工奶油，其中的反式脂肪酸比较多，对身体有害，而且奶油食品含糖量太高，会影响孩子的食欲，滋腻脾胃，产生湿气，容易让脾的负担加重，出现积食脾虚。

肉干食物

这类食物一般以零食的形式出现，父母认为是肉类食物所以并不对其进行管控，导致孩子吃得比较多，其实肉干类的食物比肉类还难以消化，因为其质感比较硬，而孩子的牙齿又比较脆弱，嚼不碎的话胃的负担就重，而孩子的消化液又比较少，所以容易引起消化不良。

果汁饮料

一般来讲，果汁饮料中不仅仅是含有水果，还会添加其他的调味剂，即便是100%的果汁的饮料，也会加入防腐剂，虽然说都在国家规定的范围之内，但孩子的脾胃毕竟是比较脆弱的，而且这些果汁饮料性质寒凉，还会伤害脾胃，此外，这些果汁饮料甜度较高，也容易诱发龋齿。

养护脾胃，预防积食，做好2件事

脾胃积食及时清

其实大多数孩子都有过积食的经历，因为这是他们的脾胃特点，脾常不足，而积食又是百病之源，所以要想让孩子长大个，少生病，就要在他们积食的时候及时干预，可以用柳果刺锌这种消食水，其中用柳果、山楂、山药、茯苓、麦芽、橘皮等食材配伍而成，这些都是改善小儿积食常用的方法，整个方子性质温和，因此很多的中医都建议家长可以给孩子提前准备一些柳果刺锌在家里，当孩子积食的时候就赶紧喝。

柳果刺锌方中山楂酸性较大，消积效果好，为避免对孩子有刺激，选用橘皮中和山楂的酸性，整体原则是在顾护孩子脾胃的前提下进行的消食导滞，所以父母不用担心，可以放心给孩子喝。

运动让脾胃更强健

不论是哪个阶段的孩子，都建议养成运动的习惯，即便是刚出生的小宝宝，也可以做抚触，被动操，让他们多运动，脾胃的功能才能得到强化，减少积食，少生病，长大个。