口呼吸得治!不然以后孩子变丑可就扎心了

文 / 本溪市民网
2017-08-28 10:28

一次听到“口呼吸”这个词,是在好几年前,闺蜜说她4岁的儿子有口呼吸习惯,而且腺样体肿大,后来她在咨询医生后采取了一些措施,经过一段时间孩子改掉了口呼吸。

口呼吸得治!不然以后孩子变丑可就扎心了

今年3月份,我曾邀请过瑞尔口腔的儿童口腔专业医师来为我们做过讲座,在筹备这场专题讲座时,和彭医生聊天,她不经意提过,进她诊室的孩子,她第一眼仅看面容,就能基本判断这孩子是否有口呼吸习惯。

两次收到“口呼吸”这个讯息至少告诉我:口呼吸会影响长相、口呼吸需要并且可以被纠正。口呼吸,从字面理解,就是用嘴巴呼吸。但是用嘴巴呼吸又有什么大不了的呢?其实,习惯性地通过口腔呼吸,带来的危害出乎我们的意料。

口呼吸得治!不然以后孩子变丑可就扎心了

宝宝为什么会口呼吸?

当我们用鼻子呼吸不顺畅的时候,就会不自觉地张嘴呼吸,帮助身体获得更多氧气。经常这么做,会养成用嘴呼吸的习惯,这种习惯如果不得到干预的话,可能会延长至终身。

怎样判断孩子是否习惯口呼吸?

口呼吸看得见!你可以观察孩子是否经常张着嘴巴呼吸;孩子睡着后,如果嘴巴是张着的,你可以把手指探在他的嘴巴近处,感觉他呼吸是否通过嘴巴;你也可以用手指轻捏他的上下唇,使嘴唇闭合,如果几秒钟之后,孩子头部转动想要挣脱你的手指,那么说明他正在用嘴呼吸。

长期习惯性口呼吸的孩子,除了嘴巴经常微张,相貌上还有共同的特点,这也是为什么有经验的牙医能从相貌来“看出”孩子可能是口呼吸:

上嘴唇嘟嘟的,还有点外翻;

上嘴唇与鼻子之间的距离较短;

张嘴很容易露出牙龈;

下颌后缩(下巴后悬);

牙齿长得不齐;

黑眼圈(所以口呼吸的孩子睡眠质量不好)。

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谁也不希望孩子越长越丑,但是口呼吸对孩子的影响还不止上面这些。

口呼吸对健康的影响

空气经过鼻腔时,鼻粘膜丰富的毛细血管能温暖吸入的空气,鼻粘膜分泌的粘液能清洁和湿润空气,鼻毛能阻挡一部分尘埃,所以鼻呼吸比口呼吸更卫生。

由口直接将空气吸入肺部,未经过滤的空气对口腔黏膜和肺部产生刺激,容易引发:

口腔溃疡;

扁桃体发炎;

腺样体肿大;

牙菌斑增多;

龋齿增多;

牙周病;

呼吸道疾病。

空气经口腔吸入,和经鼻腔吸入相比较,人体的血氧饱和度相对低,这将影响孩子的食欲、睡眠质量,而众所周知,吃好睡好对孩子各方面的生长发育有多么重要!

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口呼吸去哪儿治疗?

由于鼻通气受阻是口呼吸很大的原因,所以首先需要去医院的耳鼻喉科,检查是否存在鼻腔、腺样体、扁桃体方面的疾病,治愈了这些病,能使鼻腔通气顺畅。

排除鼻腔等原因以后,应该到牙科诊所,牙医会根据孩子的程度,推荐适合的肌功能训练方法,有些还会使用到一些辅助器具(如呼吸矫正器)。

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PS. 如果宝宝的鼻通气顺畅,最简单的是在晚上睡觉时,用不伤皮肤的医用胶带,将上下唇闭合并粘一下,对于矫正也有帮助。

教宝宝用鼻子呼吸,并且平时多督促,持之以恒非常重要。

PS. 用鼻子呼吸,闭上嘴巴以后舌头的正确姿势应该是贴着“天花板”(口腔顶部)的。你可以解释给宝宝听,让他模仿你。

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为了宝宝的颜值,更为了健康,关注一下你的宝宝有没有口呼吸哦~~

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