怀孕了，这些事绝对不能干！

怀孕，对女人来说是一个必经的阶段，更是升级为妈妈的一个重要标识。但怀孕需要注意的事项很多很多，280天的妊娠期说长不长，说短也不短，那么如何在怀孕期间养好身体保证肚子里的胎儿的正常发育，这都是是需要谨慎小心的，那么，下面为大家介绍准妈妈在孕期有哪些事情是不能做的呢?希望能给大家带来帮助。

孕期不宜做的事

1、不宜情绪过于波动

准妈妈孕期应保持平静、轻松、乐观的心态，不宜大喜大悲。因怀孕后体内激素重新分布，准妈妈性情会有所改变，除准妈妈自行调节外，家人要给予理解和帮助。

2、不宜久坐不动

随着孕龄增加，到了孕中晚期腹压不断增大，准妈妈变得懒得动弹，喜欢长时间倚在沙发里看电视，还有些准妈妈喜欢打牌。久坐会影响下肢静脉回流加重双下肢水中，打牌往往时间很长，久坐加上精神紧张可能会引起胎膜早破、胎盘早剥的意外发生。

3、不宜随便改变家具的摆放位置

准妈妈已经习惯了家里的环境物品摆放秩序，突然改变环境，孕妇需要时间适应，适应期容易被撞到或绊倒。

4、不宜搬提重物

拿取东西是采用双腿下蹲的方式，避免过度弯腰，用力搬提重物会使腹压增大，有胎膜早破、胎盘早剥的风险。孕期注意饮食和活动要保持大便通畅，如有便秘情况不宜过度用力加腹压，可进食润肠食物促进大便解出，或至医院求助医生。

5、不宜去人员密集场所

准妈妈孕期适当散步是很好的保健方式，但是不宜去人员密集场所，一是空气质量不好，二是人多容易发生碰撞或其它意外情况。

6、不宜独处

到了孕晚期，孕妇随时都有临产的可能，故应24小时有家人陪伴，不能留准妈妈一个人在家或外出，防止突发情况无人照应。

怀孕期间该注意什么?

1、怀孕期间要注意饮食习惯的变化，保证三餐的营养要均衡，荤素合理进食，不要养成挑食偏食的坏习惯，更不能因为没胃口就不吃，少吃多餐，这样更有利于营养的吸收。

2、不要因为怀孕就放弃运动，在孕期要坚持适当的运动，例如散步、做孕妇体操等，这种动作比较轻缓的，不仅对孕妇的身体有帮助，，对胎儿的发育也大有好处。

3、孕期千万不要熬夜了，要有充足睡眠，这样才能对自身和胎儿的健康有保障。

准妈妈在怀孕期间可以多学习一些相关孕产知识，了解自己在孕期该注意的事项，时刻关注自己和胎儿的健康情况。另外，准妈妈们在孕期一定要定期产检，千万不要因为忙碌或其他原因忽略任何一次产检!