乳腺疼，怎么办？

随着生活节奏的加快，压力的增加，不少女性朋友曾经历或正在经受着乳房疼痛的困扰，充满担忧和疑惑，心想乳房疼痛是病吗？会变成乳腺癌吗？时不时又听到某某得了乳腺癌的消息，更是心神不定。美铂隆健康屋长期临床发现：乳房疼痛，大概是所有乳腺外科病人就诊的最大原因！

乳房疼痛性质多样，有胀疼、针扎疼、隐痛、过电似的、按痛、静息痛等。疼痛的时间也是各有差别，有哺乳期疼痛、月经前疼痛、生气后疼痛、碰伤后疼痛、劳累后疼痛等。伴随症状多样，有胸闷、憋气、心慌不适、出汗、发烧等。

疼痛的原因有很多，美铂隆健康屋现总结以下最多见的几种，原因不同，处理办法也不同。

1.青春期乳房胀痛。女性最早的乳房疼痛一般在9到13岁发生，这是女孩的乳房开始发育的征兆，先是乳头开始隆起，有轻微胀痛的感觉。在初次月经后，随乳房青春期的发育成熟会逐渐消失。

2.随着月经周期的胀痛。随着月经周期，体内的雌激素水平增高，会导致乳房增生，血管扩张，血运增加，乳房增大，水肿，出现月经前胀痛。一旦月经来临，胀疼会迅速缓解。此种情况往往不需要特殊处理。

3.乳腺增生导致的疼痛。体内雌孕激素的失衡（雌激素相对增多，孕激素分泌减少）引起乳腺组织过度增生，复旧不全，从而引起乳腺增生。乳腺增生导致的疼痛可以是轻压痛、针刺感、胀痛等多样。内分泌失调、精神紧张、压力大、生气、辛辣刺激饮食，都可以加重乳腺增生的症状。在排除是其他原因引起的疼痛后，乳腺增生症状轻微的患者，可以做一些对症的治疗，比如缓解精神压力、适度运动、保持良好心情、健康饮食、保持良好睡眠，都可以缓解症状。

美铂隆健康屋提醒，对于疼痛明显者，可以选用中药贴剂治疗，通过活血通络，软坚散结的重要作用，改善乳房血液循环，缓解疼痛。首要前提是，一定要乳腺专科的医生在排除其他疾病的情况下，指导治疗。

4.孕期乳房胀痛。一些妇女在怀孕后40天左右，由于胎盘、绒毛分泌大量雌激素、孕激素、催乳素，使乳腺增生，乳房增大，而产生乳房胀痛，重者整个孕期持续疼痛，属正常生理现象，一般无需治疗。

5.哺乳期的乳房疼痛。哺乳期乳房血运丰富，乳房增大，乳汁分泌，如果不注意，容易引起乳汁淤积，会出现局部积乳和胀疼，严重可伴有发烧，甚至形成乳腺炎。哺乳期乳房疼痛的女性也不要太过于担心，一般是不会影响宝宝哺乳的，除了按需哺乳，勤哺乳之外，还要注意乳房排空、乳头的清洁以及正确的喂奶姿势。在哺乳前后都要清洁乳头，防止乳头发生皲裂，细菌侵入引起感染。

6.性生活后乳房胀痛。这与性生活时乳房生理性变化有关。性欲淡漠或者性生活不合谐达不到性满足造成乳房的充血、胀大不易消退，或消退不完全，持续性的充血会造成乳房的胀痛。

7.人工流产后乳房胀痛。人工流产后，有些妇女乳房胀痛，并可触及肿块。这是由于妊娠突然中断，体内激素水平急剧下降，使刚刚发育的乳腺突然停止生长，造成乳腺肿块及乳房疼痛。

8.乳房体积过大。胸大的烦恼不是所有人都懂得！乳房体积过大，有时也是疼痛的原因之一。乳房是由结缔组织固定在前胸部上的，当乳房过大或过重时，特别是乳房内侧，会因长时间重力向下拉的结果产生疼痛。只要使用适当的胸罩将乳房托起,减低重力的影响便可改善。有时候胸罩不合适也会产生乳房疼痛,尤其是乳房下部肋骨部分疼痛明显的病人，常是因使用新的胸罩而引起的。

9.其他乳房原因引起的疼痛。比如，以前做过乳房的手术，手术部位的疼痛不适，可以口服布洛芬等缓解疼痛；乳腺肿瘤性疼痛，比如囊肿、纤维瘤、乳腺癌等。其实，肿瘤性疼痛很少见，绝大部分的肿瘤是无痛的，病情发展到一定程度疼痛才开始明显出现。

10.其他的非乳房原因引起的疼痛。比如，肋软骨炎、佩戴的内衣过紧、过度体力劳动牵拉胸大肌、服用某些药物、胃肠肝胆疾病、心肌缺血等。

美铂隆健康屋提醒深受乳腺疼痛困扰的朋友，乳房疼痛和乳腺癌没有必然联系，乳腺增生和乳腺癌的发病也没有必然联系。但是，每年至少一次的常规体检还是非常有必要的，有利于早期发现乳房疾病。

面对乳房疼痛，对它的处理更需要端正心态，利用医学知识来解决问题。

1、乳痛症的处理：

最常见引发乳房疼痛的原因是乳腺增生。但对于乳腺增生往往我们有些人过度治疗，过度用药，常年找医院看病，其实只不过是简单的生理性增生而已，通过改变生活习惯和饮食习惯完全可以缓解或自愈。而另一群人，完全不放心上，疼并快乐着，无所畏惧，忽略了检查治疗的重要性，最后，造成无可挽回的痛苦。所有说为了避免重蹈覆辙，明确诊断，保持乐观心态，积极治疗阻止病灶进一步的发展避免恶化。

2、哺乳期乳腺炎疼痛的处理：

哺乳期乳腺炎一般是急性起病，发展迅速，疼痛剧烈，高烧畏寒，乳房肿块。我们一方面从病因着手，及时排出淤积乳汁。另一方面从细菌感染入手，给予抗炎治疗。局部冰敷，或寻求医生的帮助。

日常生活中不可忽视的能够减轻或预防乳房疼痛的好习惯有哪些呢？

1、改变饮食习惯：

采用低脂高纤的饮食方式，多食用谷类、蔬菜及豆类。

2、经常按摩乳房：

轻轻按摩乳房，可使过量的体液再回到淋巴系统。按摩时，先将肥皂液涂在乳房上，沿着乳房表面旋转手指，画约一个硬币大小的圆。然后用手将乳房压入再弹起，这对防止乳房不适很有好处。

3、穿稳固的胸罩：

胸罩除了可防止乳房下垂外，更重要的是防止已受压迫的乳房神经进一步受到压迫，消除不适。

4、不吃高盐食物：

高盐食物易使乳房胀大，月经来前的7～10天尤应避免这类食物。

5、热敷：

热敷是一种传统的中医疗法，可用热敷袋或洗热水澡等方式缓解乳房疼痛。如果采用冷、热敷交替法，消除乳房不适效果会更好，但如果乳腺发生炎症感染是禁止热敷的！

6、防止肥胖：

对于过度肥胖的女性，减轻体重将有助于缓解乳房肿痛。

7、切忌滥用药：

有的人胡乱吃些消炎药或是药素类药来止住乳房胀痛，这是错误和危险的做法，因为乳房胀痛不能使用局部性的类固醇消炎剂。

女性朋友应学会如何进行乳房检查。每个月，月经第7-11天这时候乳房处于静止状态，可以进行自我检查。绝经期妇女可以按照每月同一天的规律进行自我检查。

了解乳房，减少乳房疼痛的恐慌，只有真正了解自己的乳房，才能坦然面对生命中的不适和疼痛，那乳房的检查显得尤为重要了。美铂隆健康屋提倡：40岁以下的女性可每年进行一次彩超检查；40岁以上女性可每年一次彩超检查，或每一两年年一次钼靶检查；有良性病变的妇女应每半年一次彩超检查；有家族遗传病史者并有乳腺良性病变，应更加密切的积极检查。