孕期这样坐，不仅会阻碍孕妇的产后恢复，甚至影响孩子的发育

我的朋友小张是一个非常时尚的准妈妈。已经怀孕4个月了，平时一起吃饭的时候，我经常发现小张喜欢翘起二郎腿，我看后赶紧劝诫小张，这是孕妇一种非常错误的坐姿，经常这样做会造成骨盆轻微变形，顺产不利。

小张听后非常吃惊，原来孕妇的坐姿还有这么多的说法？我就告诉小张说，不仅仅是孕妇，就连普通人经常跷二郎腿都会造成脊椎出现变形，O型腿，诱发心脑血管等各种危害，更何况你还是个孕妇呢？小张赶紧改变了坐姿，说为了自己和宝宝，以后也不能在这么坐着了。

1.跷二郎腿对于胎儿的危害

孕妈经常跷起二郎腿会让大腿抵着肚子，这样十分不利于胎儿的发育，宝宝动弹不得，会影响胎儿入盆，甚至还会造成胎位不正。

而且长时间跷二郎腿还会导致骨盆、腰椎和脊椎偏位，很容易腰痛、下背痛、椎间盘突出，久而久之，甚至会形成长短腿，使孕妇的胯骨变大而且变形。

2.跷二郎腿对于孕妇的危害

跷二郎腿一方面会导致腿部的血液循环不顺畅，极容易形成腿部的静脉曲张。另一方面，跷二郎腿时会让孕妇两侧膝盖受力不相同，较常磨损的一侧膝关节就会提早退化，甚至会形成退化性关节炎，从而给孕妇带来很多的不便。

而且，孕妈肚里的宝宝会增加孕妈腰椎的压迫力，如果再加上翘二郎腿的习惯性压力，那腰椎就要承受双重的压力，对于孕妇的腰椎长久来说，根本承受不住这么大的习惯性压力。

因此，做为孕妇，平时一定要注意自己的坐姿，积极改正自己的一些坏习惯坐姿，从而避免影响到胎儿的正常发育以及孕妇腰椎的损伤。

你平时会经常翘起二郎腿吗？