准妈妈的这些坏习惯易导致胎儿畸形，很多人都会犯！你中招了吗？

每个人准妈妈都希望经过辛苦的十月怀胎，迎来一个健康可爱的宝宝。但很多准妈妈对孕期饮食禁忌了解不够，不知道胎儿畸形很可能是因为“祸从口出”。试管婴儿已经证实，某些食物确实具有致畸作用。宝宝健康是父母们的最大心愿，谁也不愿意看到悲剧的发生。如果能早一些知道哪些食物会致畸，就可以有效避免不幸。

每一位父母都希望自己的宝宝是健康的，但是如果孕妈妈通过十月怀胎后发现孩子是畸形的，那这对整个家庭来说都是严重的打击，精神紧张真的容易导致胎儿畸形么？

行为心理学研究表明：21天以上的重复会形成习惯；90天的重复会形成稳定的习惯。也就是说同一个动作，重复21天就会变成习惯性的动作。可很多本来就不好的孕前习惯，一旦孕期仍未改，有可能对宝宝造成不可逆的伤害！

不良的睡觉习惯

1、半夜才睡

孕妈的许多活动都会影响到宝宝的生长发育，半夜睡觉更是如此。宝宝其实是随着孕妈的作息时间而休息的，假如孕妈总是熬夜作息时间不规律，那么宝宝的作息也会被影响，宝宝出生后也会日夜颠倒，并且爱哭闹。怀孕的小主，一定要养成规律作息的好习惯！

2、蒙头大睡

因为头蒙在被子里，里面空气少还不流畅，如果蒙着头睡觉，不久后被子内里的氧气就会被二氧化碳代替，氧气不富足就会导致母体供氧不足，那么胎儿也会出现缺氧状况，长期下去婴儿的生长发育就会受到影响。

3、仰面睡觉