怀孕的第一个三个月，很重要！主意这些症状！

有一个婴儿是许多女性生活中最快乐的时刻之一，从预期的一天，你会把你的小一点在家，选择一个名字和苗圃颜色，兴奋是显而易见的。

但是，无论你计划什么样的到来，你可能还没有完全准备好所有的身体改变现在的变化。知道预期会有助于您准备好未来几个月。

期待什么：身体的变化

每个女人的怀孕是不同的。前三个月，有些女性身体健康，活力十足; 别人感到绝对悲惨。以下是您可能会遇到的一些变化，它们是什么意思，哪些标志值得呼吁您的医生。

胎儿发育月：

开始出血，孕妇妊娠前期约有25％出现轻微出血，在怀孕初期，发现斑点可能是受精胚胎植入子宫的一个迹象。然而，如果您的腹部有明显的出血，抽搐或剧烈疼痛，请致电您的医生。这些可能是流产或异位妊娠的迹象（胚胎在子宫外植入的怀孕）。

乳房压痛。乳房肿胀是怀孕最早的迹象之一，它们是由荷尔蒙变化引发的，这些变化正在为您的乳管准备喂养您的宝宝，并且可能会持续至前三个月。胸罩尺寸（或更多）和戴着支撑胸罩可以让您感觉更舒服; 您的宝宝完成护理后，您可以回到花边胸罩。

便秘 。在怀孕期间，肌肉收缩通常会通过您的肠道移动食物，因为激素孕激素水平较高。再加上您从产前维生素中获得的额外铁，结果令人不舒服的便秘和气体可以让您在整个怀孕期间感到blo肿。增加你的纤维摄入量，喝多余的液体，使物体运动更顺利。身体活动也可以帮助。

如果您的便秘真的打扰了您，请告诉您的医生，关于什么轻度泻药或大便软化剂在怀孕期间安全使用。

放电。在怀孕早期看到一个薄的，乳白色的白血病（称为白血病）是正常的。如果让你感觉更舒适，你可以穿内裤，但不要使用棉塞，因为它可以将细菌引入阴道。如果放电是恶臭，绿色或黄色，或者如果有很多清除放电，请打电话给您的医生。

疲劳 ，你的身体正在努力，以支持越来越多的胎儿，这可以比平常更容易穿你，当您全天需要时，休息或休息。还要确保你有足够的铁（太少可能导致贫血，这可能导致过度疲劳）。

饮食：

食物渴望和厌恶。虽然你可能不想要一碗薄荷碎冰淇淋顶上莳萝泡菜，如老刻板，你的口味可以改变，而你怀孕。据研究表明，超过60％的孕妇经历食物渴求，一半以上的人有食物逆转。如果你一般都在吃健康，低热量的食物，不时地渴望不时。例外是 pica - 非常喜欢粘土，污垢和洗衣淀粉等非食品，对您和您的宝宝来说可能是危险的。如果您遇到这种渴望，请立即向您的医生报告。

尿频 。你的宝宝还是很小的，但你的子宫正在增长，并且压迫你的膀胱，结果，你可能会觉得你经常不得不去洗手间。不要停止饮用液体 - 你的身体需要它们 - 但要减少咖啡因（刺激膀胱），尤其是在睡前。当自然呼唤时，尽快回答。不要抱着它

胃灼热 ，在怀孕期间，您的身体会产生更多的孕激素，可以放松平滑肌肉，包括您的下部食道中的肌肉环，通常会将食物和酸放在胃中。这种肌肉松弛可导致酸反流，否则称为胃灼热。为避免灼伤，全天吃饭频繁，小餐; 吃饭后不要躺下; 并避免油腻，辛辣和酸性的食物（如柑橘类水果）。睡觉时也可以尝试抬起枕头。

情绪波动。增加的疲劳和变化的激素可以使你成为一个情感的过山车，让你感到交替的高兴和悲惨，惹恼和恐惧。可以哭泣，但如果你感到不知所措，尽量找到一个理解的耳朵 - 如果不是从你的伴侣，然后从朋友或家人。

孕吐。恶心是最普遍的怀孕症状之一，影响高达85％的孕妇。这是体内激素变化的结果，可以持续整个前三个月。对于一些孕妇，恶心是轻微的; 别人不能呕吐开始。早晨恶心通常是最差的（因此名字叫“ 早晨病”）。要平静你的恶心，尝试吃小，平淡或高蛋白小吃（饼干，肉或奶酪）和啜饮水，清除果汁（苹果汁）或姜汁。你可能想在离开床之前做到这一点。避免任何食物让你生病的胃。恶心本身就是'

重量增益，怀孕是女人生命中少数的一个，体重增加被认为是一件好事，但不要过度，在妊娠前三个月，您应该获得约3至6磅（如果您开始怀孕体重不足或超重，您的医生可能会建议您调整体重增加或减少）。虽然你正在携带一个额外的人，不要用“吃两个”的格言。您的妊娠前期您每天只需要额外增加150卡路里。通过在饮食中添加额外的水果和蔬菜，牛奶，全麦面包和瘦肉，以达到健康的方式。

任何这些症状可能是您的怀孕有严重错误的迹象，不要等待你的产前访问来谈论它，如果您遇到以下情况，请马上致电您的医生。

严重腹痛

出血明显

严重眩晕

体重增加快，体重增加太少