毁掉你的不是他人的轻视，而是自己丢掉的信心······

害怕出丑，不敢走上舞台展示自己；担心失败，不敢抓住机会放手一搏；明明有能力做得更好，却总是与成功插肩而过。自卑正慢慢摧毁你的生活，侵吞你的梦想···只有打败自卑，你才能勇往直前。9个让你战胜自卑的方法，让你放下自卑，遇见更好的自己！

1、行动代替空想

“我不行”的自卑心理会让计划总是停留在空想阶段，不断让自己徘徊在成功的边缘。尝试把想法付诸行动，无论结果如何，都是克服自卑的重要一步。只有行动了你才知道事情的本质是什么，也能让你不断完善计划，完善自我。

2、真诚接纳自我

接纳自己的不完美，允许自己犯错，为自己的成功感到骄傲。停止无休止的自我怀疑，学会自我肯定和表扬，是建立自信的关键。

3、接受他人称赞

克服自卑不仅要学会自我表扬，也要从内心接受他人的赞赏。不要把来自他人的称赞全部归于礼貌和善意，很多情况下，你得到称赞是因为你确实做得不错。

4、降低心理预期

对事情的结果抱有不切实际的高期望，期望落空时难免产生落差感。放平心态，不高估自己的实力，合理降低心理预期，逐步建立自信。

5、坚持锻炼身体

定期运动不仅有利于身体健康，运动本身也能有效改善情绪、释放压力和缓解焦虑。运动也有助于保持良好精神状态并提升气质，增添自信。

6、培养兴趣爱好

选择一件你特别喜欢或特别擅长的事，然后长久地坚持做下去。你对这件事投入得越多，做得越好，你就会越有成就感，这个爱好将会成为你克服自卑的一件武器。

7、正确面对挫折

面对挫折不要一味自我否定，更不要因为一次失败而裹足不前。过重的得失心是自卑滋生的温床 ，学会走出失败的阴影才行保持自信。

8、敢于挑战自我

去做你害怕的事情，这样才能消除恐惧。不断去尝试那些令你感到自卑的事，终有一天你会发现，它们不再是你的软肋。

9、学会不再抱怨

和不自卑的人抱怨得不到理解，和同样自卑的人抱怨不能解决任何问题，只会加重你的自卑。尝试不再去抱怨，专注手头的事，摈弃私心杂念，做好每一件事。