你宫寒了吗？看经期就知道，农历六月，是去宫寒的最佳时机！

我们常说：“十女九寒，百病起于寒‘。女性身体本属阴，天生阳气就比较弱，加上夏天来了，常吹空调，风扇，晚上睡觉忘记遮盖腹部，吃冷饮，很容易就导致体内阴盛体寒。女性身上的寒气聚集最多的地方就是子宫，如果不及时调理的话，身体就会出现多种的妇科疾病等。判断宫寒的症状，早了解早知道早调理。

学会自己判断是否存在宫寒的现象：

1、看月经

月经量少，时间错后，有黑色血块，甚至闭经；经期出现浮肿，腹泻，吃啥吐啥，痛经；小腹冷痛，遇热时痛减；有这些症状你可能宫寒了，严重者出现子宫内膜异位症，出现炎症，白带增多，易流产，不孕不育等现象。

2、看小腹

小腹不知不觉出现赘肉，而且减了后，还会反弹，常说的喝水都会胖的体质。要注意可能是宫寒的原因，因为当子宫热量不足时，通过人自身的机体调节，会把脂肪往腹部堆积，充当保护子宫提供热量的“护宫大使”。

3、看面部

脸上长期出油，易长痘，皮肤差，出现黄褐斑，黑眼圈，眼袋重，气色差；严重影响到了女性的美丽容颜，就算用了最好的祛痘去油护肤产品，只能治标不治本，过段时间又复发。这都可能是宫寒导致的原因，宫寒容易导致气血凝结，而表现出来的往往是在面部。

了解宫寒形成的原因：

1、贪凉涉水，长期处于寒凉的地方，比如经期吹空调，吃冷饮，冷食物或在寒冬那月遭受寒邪的侵袭，到夏日症状就会表现出来。

2、有些女性，因早产，流产等原因使其脾肾阳虚，阳气不足就会导致人变懒惰，不想动，从而体内水湿之气不能运作，于是出现内寒聚集。

如何调理宫寒：（宫寒的形成是长时间累积的，调理是需要一个过程，想立即见效，是不可能的）

1、艾灸暖宫