跟你同期备孕的夫妻都已经怀孕了，为什么你们还没怀？

小丽与小琪是邻居，两个人的年龄差不多，平时的关系也非常不错，两个人在结了婚后也相约一起生孩子，这样可以一起分享这个过程中的经历，而且这也可以让两个孩子的年龄相当，出生后还可以一起玩耍。

然而，小丽在备孕期间很快的就怀上了孩子，而小琪却迟迟没有任何动静，虽然小琪很开心小丽成功的怀上了孩子，但内心还是非常郁闷的，明明她们是相约一起备孕的，为什么她就能这么顺利的怀上孩子呢？

孕前的检查一定要做好

小丽在备孕的时候约了小琪一起去医院做备孕前的检查，但是由于小琪公司里有一个项目必须要完成，因此就没有跟小丽一起去做孕前检查，小琪老公也因为公司项目忙碌了一个月的时间，所以只有小丽与她的老公去了医院做检查。

怀孕前的检查是非常重要的，这可以为备孕提供一个好的前提，让夫妻二人了解自己身体的情况，从而在备孕期间用正确的方式去调理自己的身体。除此之外，还能够排除夫妻二人的遗传病以及一些不适宜受孕的情况，只有这样才能够保证备孕的顺利。

不良的生活习惯必须改

现在人们的生活节奏很快，因此很多人就养成了许多不良的生活习惯。很多男性喜欢用抽烟或者是饮酒来缓解自己工作上以及生活上的压力，但这其实会影响男性精子的质量，导致女性很难成功的受孕。就算幸运的怀上孩子，也可能会影响胎儿的发育，因此，孩子出现畸形的概率也会增加！

所以，对于正处于备孕期的夫妻，一定要提前一年戒烟戒酒，并且在饮食上也要注重调理，不能够经常熬夜，作息也要保持规律，养成良好的生活习惯才可以提高受孕的几率。

心态一定要好

有的夫妻由于迟迟不能够怀上孩子，整个人就变得焦虑起来，特别是对于女人，有着巨大的压力。如果长期处于这种状态，会让大脑中的下丘脑受到伤害，从而影响身体中激素的正常分泌，对女性卵巢卵子的排出也是不利的，这就会严重影响受孕。所以在备孕期间，无论是男性还是女性，一定要保持心态的平稳，平时可以多运动运动，听听音乐放松一下自己！

排卵期同房有技巧

一般来说，女性在排卵期与男性同房怀孕的概率会更大，但是如果不注意方式和技巧，同样也可能导致女性受孕失败。

专家建议在排卵期间，夫妻二人可以两天左右进行一次房事，并且需要在排卵那天的前一天和后一天分别进行一次房事，而这期间可以说是女人受孕成功的大好时机，正在备孕的夫妻一定要好好的把握！

如果你们正在备孕，但是却迟迟不见效果，看看是不是因为本文提到的这些没有做好呢？希望看了这篇文章能对正在备孕的夫妻有所帮助！