为了能在一个月内怀孕，你要用上这3个技巧，过来人的经验

当我们决定做一件事时，当然希望越短时间成功越好，如若长时间不成功的话，我们就可能会产生怀疑，怀孕也是同样的道理。

有一些人备孕很久怀不上，但是也有一些人备孕一个月就怀上了，这其中除了幸运之外，当然也有一些门道在里面，比如说快速怀孕的人，可能是用上了一些备孕技巧。

所以今天就给那些正在备孕的人讲一讲，为了能在一个月内怀孕，你要用上这3个技巧，过来人的经验！

补充营养，提高卵子质量，促排卵：其实大家都清楚，只有身体健康才能够怀上健康的宝宝，所以多数夫妻在怀孕之前，会先去进行一个详细的身体检查。

如若身体非常健康，没有疾病，也没有影响受孕的因素，在这时候也要先调理身体，要注意营养的补充。

在调理身体的过程中，应该多吃一些有利于子宫健康，有利于卵子发育的食物，而且可以吃一些促排卵的食物，能够有效提高受孕率。

找准排卵期和排卵日：如若卵子质量够好，子宫状况更好，这时你只需要找准排卵期和排卵日，并在排卵期内合理安排同房，能大大提高精子和卵子的结合率，能提高女人的受孕率。

排卵期有10天时间，排卵日只有一天，所以你可以利用基础体温测量法，和排卵试纸测试法，准确的找出排卵日，很可能就会实现一个月怀孕的目标。

同房有技巧：上文中讲到了，找准了排卵期之后，要合理安排同房，除了要安排好同房时间之外，在同房时，也是需要掌握一些提高受孕率的技巧的。

找准排卵日之后，最好是将同房时间，安排在下午的5-7点，精子质量好，卵子更易在这个时间点排出，而且同房过后，最好是将臀部垫高一些，在一定程度上能够提高精子和卵子的结合率，提高受孕率。

有关于备孕技巧，你是否还有更好的要和大家分享，欢迎在下方评论区留言，也希望大家能够关注小编，每天会给大家分享一些育儿知识。