经期，哪些水果女性不能吃？以免痛经来临，影响子宫健康

女人每个月总有那么几天是不舒服的，就是经期的时候，这个时候的女性的免疫力会下降，抵抗力比较差，是很容易受到损害的，所以在经期的时候，就要注意保护自己，一旦没注意，就可能会导致月经出现异常，如延迟或是提前、经血量变化、经血颜色变化、痛经等。

当月经出现异常的时候，说明身体的状况是比较差的，就需要调理了，所以我们在经期的时候就要注意养护好自己，不要吃一些对身体不利的食物，特别是一些水果，很多的女性是比较喜欢吃水果的，但是在经期，有一些水果是不宜多吃的。

女性在经期的时候，哪些水果是不宜多吃的?

西瓜

现在夏天来临，西瓜也是逐渐上市了，很多的女性都是比较喜欢吃西瓜的，西瓜中的水分足，营养也比较丰富，但是对于正在经期的女性而言，是不宜多吃的。因为西瓜是属于凉性水果，容易使得女性出现痛经的情况。

女性在经期的时候，每天都在排经血，若是吃了西瓜，血液是容易受到冷的刺激，容易导致血液流通不畅，当血液流通不畅的时候，就容易导致淤血，进而就可能会出现痛经的情况，俗话说痛则不通，通则不痛，就是这个道理，并且若是经常吃西瓜，是很容易导致宫寒的出现，对身体非常额不利，所以在经期的时候，最好不要吃西瓜。

柿子

柿子也是一种比较典型的寒性水果，不适合正在经期的女性食用，这个时候的女性，身体的免疫力是比较差的，因为失血比较多，需要补充一些铁元素，而柿子里面是含有一种将鞣酸的物质，是会抑制身体对铁元素的吸收，不利于身体健康。

并且因为柿子性质偏寒，尤其是一些有痛经史的女性，是不宜食用的，柿子中的寒性之气是会刺激子宫，导致子宫收缩异常，可能会加重痛经的情况，所以就建议女性在经期最好是不要食用柿子。

火龙果

火龙果也是女性比较喜欢的水果，它是有美容养颜的作用，因为火龙果中含有一定的抗氧化剂，能够帮助清除体内的自由基，所以也是比较受女性的喜爱，但是正在经期的女性是不宜多吃的，因为火龙果是属于凉性水果，若是食用，是很容易导致寒气入体，进而可能会引起宫寒，对女性的身体是非常的不利，所以在经期是不建议女性多食用火龙果的。

葡萄

葡萄中的营养物质是非常丰富，也是比较典型的抗衰老的水果，里面是含有丰富的维生素C，帮助清除体内的自由基，有延缓衰老的作用，对于女性而言是非常好的，不过要注意的是，正在经期的女性最好不要多吃。

葡萄是一种寒性比较强的水果，富含鞣酸，会加重本身痛经的情况，对经期的女性而言，不能够多吃，会有碍消化，还容易伤害人体的阳气，导致体内寒气产生，会使得经血运行不畅，造成经血过少，导致痛经，对身体不利，所以最好是不要多吃。

女性在经期的时候，食用的水果一定要多注意，以上几种水果都是比较常见的，典型的凉性水果，不适合正在经期的女性，要吃点对身体有利的水果，可以吃点榴莲、苹果、木瓜等，这些水果是有助于活血化瘀的，对于女性的身体是非常的有利，帮助促进血液的循环，有助于排淤血，在一定程度上，缓解女性痛经的情况，比较适合在经期的时候吃的。