月经量越来越少，担心无法怀孕怎么办？3个方法帮你恢复经量！

对于女性来讲，结婚生子可以说是人生的重中之重。尤其是拥有一个可爱的宝宝，是女性一生中最幸福的事情。但是生宝宝其实并不容易，除了在怀孕期间要多加注意之外，备孕期更要格外注意身体健康。只有调理好身体，才能成功怀孕，拥有可爱健康的宝宝。

妇科医生强调，女性在备孕期间尤其要注意月经问题。因为月经关乎着女性的身体健康，也是女性能否怀孕的关键。一旦月经出现问题，女性朋友不仅身体会受伤，想怀孕也是特别困难。这其中最需要注意的，就是月经量少。

因为月经量少不及时进行调理，会影响女性身体的排毒。毒素长时间在身体内累积，会影响到内分泌，导致女性出现色斑、痤疮、毛孔粗大等问题。月经量少这个问题还会影响到女性的排卵，降低怀孕的几率，导致很多女性无法怀孕。

所以女性朋友平时要多观察自己的月经量变化，才能及时发现问题。

女性正常一次月经期间的总出血量能够达到50—60毫升，而实际上只要在20—80毫升之间就是正常的。也就是说，一次月经的总出血量低于20毫升的女性，就有月经量少的问题了。

对于月经量少，女性朋友要及时进行调理，否则就有可能无法怀孕。

调理方法1：学会缓解压力。

都说压力就是动力，现代人的压力比较大，工作也很繁忙。长时间处于压力比较大的环境下，女性朋友很容易出现内分泌紊乱等问题，从而影响到月经。所以女性朋友平时尽量养成几个爱好，可以分散注意力，缓解压力。

调理方法2：三阴交穴。

三阴交穴位于我们小腿内侧，足内踝尖上十厘米左右的位置，十分好找。女性平时可以试着按压三阴交穴，能够起到促进气血运行、调理月经、延缓衰老的作用。不过每次按压的力度不要过重，那样效果不好。每次按压20—25分钟，坚持5个月左右就会有很好的效果。

调理方法3：喝缓坡黑糖。

黑糖具有活血化瘀、补气养血的功效。女性经常喝些黑糖，能够促进子宫收缩复原、让经血顺畅排出体外，减少疼痛。所以黑糖能够缓解痛经，调理各种月经问题。目前比较受欢迎的黑糖是缓坡黑糖，营养成分很高，是普通黑糖的5倍。