月经量越来越少，究竟是怎么回事？别以为省事就是没事！

一直以来，月经都是女性最烦恼的一个问题。虽然它被看做是女性的好朋友、好闺蜜，但是也免不了被人嫌弃。因为女性一来月经，生活中就充满了各种不便，这个不能做，那个也不能做。这就导致很多女性对月经是又爱又恨，不知道该拿它怎么办。

其实女性对月经嘴上说着讨厌，心里还是特别期盼它能准时到来的。因为我们平时可以通过月经，来判断自己的身体是否健康。如果一个女性月经不正常，那就证明身体也出现了某些问题。而月经的不正常，不仅体现在月经周期上，也体现在月经量上。

现在很多女性都正在经历这样一种情况，那就是月经量越来越少，这究竟是怎么回事？

其实仔细观察我们会发现，月经量少主要集中在工作比较忙碌，生活习惯不好的女性身上。因为这类女性的身体状况都不是很好，体内气血流通不畅。气血不足的女性血液流动缓慢，还会有血虚的情况。这样经血会受阻淤积，无法顺畅排出体外，导致月经量越来越少。

其实月经量变少，并不是一件省心的事情。

因为月经量的减少会给女性的身体带来很多伤害，就拿我们平时最注重的皮肤来讲，月经量少会使我们长斑、长痘、毛孔变粗、还会经常头痛。此外，月经量少还会危害到女性的生殖功能，降低女性怀孕的几率，甚至无法怀孕。

所以为了健康和美丽，我们也要及时调理月经量少。

想要增加月经量，我们首先要做的就是补充气血，这样才能取得好的效果。

方法1：三阴交穴。

凡是月经出现问题，找三阴交穴准没错。作为脾经要脉，三阴交穴的作用很多。我们平时只要轻轻按压，就能促进气血运行、延缓衰老、调理月经问题。女性朋友可以每天下班后按压三阴交穴半个小时，也不耽误时间，坚持几个月就能有很好的效果。

方法2：缓坡黑糖。

对于女性来说，黑糖不只是饮品那么简单，它还能调理月经。从医学的角度来讲，黑糖性温味甘，能够补充气血、活血化瘀、促进子宫收缩复原。女性经常喝黑糖可以保持气血充盈，增加月经量。目前比较受欢迎的黑糖是缓坡黑糖，营养成分很容易被吸收。

方法3：经常运动。

对于气血不足的女性来讲，运动是十分必要的。因为运动能够加快血液循环，促进气血运行。经常运动的女性不仅气血充盈，身体也非常健康，月经也很正常。大家可以每周运动4—5次，坚持半年左右就会有很好的效果。