养胃“冠军”找到了，每天多喝喝，胃变强壮了，口臭也没影了

声音未到，口臭先到！口臭不是“病”，但是口臭会让你的人生处处是尴尬。试想一下，你跟老板汇报工作、拜访客户、跟女朋友瓜田李下，浪漫的时候，空气中弥漫着你的“口气”，是不是顿时兴致全无了？

世卫组织在多年以前，就宣布把“口臭”列为世界级的疾病，据有关数据统计，中国约有30%的口臭患者，平均每个家庭至少有1人有口臭，所以如何去除口臭已经成为当下每个家庭的难题。

方法1：口水法

这种方法最简单，用舌头舔自己的手背，晾干后闻一闻，臭不臭你自己知道的！

因为口臭通常来源舌前的2/3处，所以舌头舔手臂可以简单判断是否有口臭。

方法2：舌苔法

口臭患者，舌苔通常比较厚腻且发黄，可以刮下舌苔，闻闻气味，看看颜色。

方法3：呼吸法

用双手捂住口鼻，向自己双手呼一口气，用鼻子闻一闻，看看有没有难闻的口气，这样也是最直观的一种方法。

1、肝火旺盛，口腔炎症。

人的情绪是左右健康的一个重要因素，肝主情志，肝气上逆，口腔会发出一些类的信号，口苦、口咸、口酸、口干、口臭等症状。

2、肠胃消化不良

现代人生活水平越来越高，烧烤、火锅成为了很多人最爱，长期饮食不健康，导致体内垃圾未能及时排出，在肠道中滞留，引起肠胃消化不良，当人张口说话，口里就会散发出酸臭味。

3、幽门螺杆菌

幽门螺杆菌相比大家都很熟知了，它是一种寄生在胃内的细菌，是很多胃部疾病的“真凶”，其中胃酸反流是最常见的症状之一，当出现胃酸反流，就容易引起口臭了。

幽门螺杆菌已经成为口臭形成的主要因素，因此预防和及时治疗幽门螺杆菌是缓解口臭最有效的方法。

1、胃里反酸、烧心

不健康的饮食，会造成胃的负担加重，这时幽门螺杆菌就会趁机出来捣乱，幽门螺杆菌会损坏胃黏膜。

胃为了消灭细菌，会增加胃酸的分泌，人体就会有反酸的感觉了，严重的可能会伴有烧心的症状。

2、胃胀胃痛

如上面所说的，幽门螺杆菌会破坏胃黏膜，同时也会造成胃里菌群环境紊乱，人体的消化功能出现异常，人就会出现胃胀胃痛的感觉。尤其是明明很饿，但是吃了几口，胃部就会胀痛，如果经常这样，就要及时医院做个C13检测，排除下幽门螺杆菌感染的问题。

幽门螺杆菌在临床上，通常采用四联疗法，其中有2种抗生素，持续吃药两周，所以一般大夫会建议，如果没有明显症状的可以不杀菌。

中医上通常采用食疗的方法来杀菌，通过饮食改变，将胃环境变成不适应幽门螺杆菌的生长，从而达到抑制的作用。

“丁香”天然的具有抑制幽门螺杆菌活性的作用，所以被经常使用，《千金翼方》中记载了一个小经方，也正是基于丁香的成分，来达到缓解口臭、消化不良等症状。

准备：猴头菇、丁香、沙棘、橘皮、大麦、山楂、大枣、茯苓、佛手等9味食材，在一起做成茶包，用90度的开水冲泡，静置3-5分钟，每天喝2杯，增强胃动力，缓解肠胃不适，对胃有很好的养护作用。