晨起“同房”的这4种好处，看完让人莫名觉得“长见识”

在过去，人们一直以为，夫妻之间有较为愉快的性生活就是家庭和睦的催化剂，并且在通常情况下，人们都会选择在夜间过性生活，似乎这是约定俗成的一个举措，但是，人们可能也不曾想到，调整一个时间点效果或许会更好！这个时间点就是——早上！

晨起“同房”（注意：因为四季天亮的时间不同，建议避光）对男性或是女性都有着不可忽视的好处，特别是在女性方面，人们可能会好奇这是为什么，我们不妨先来看看吧！

1.燃脂效果较好

有研究人员把晨起同房和晨起户外跑步一起做过燃脂对比，效果上虽然差不多，但是各自受利的结果却大有不同，也因此，两者并不能互相替代，但有一点可以确定，因为身体内存的能量（比如说碳水化合物）过完漫长的一夜之后，已经消耗的差不多了，这个时候再进行激烈的同房运动，就需要燃烧深层的脂肪来提供能量，因此，这种运动燃烧深层的脂肪所获得的效果就会好很多，甩掉腰腹部的赘肉也就多了一条途径。这对减肥人士来说，也是个不错的选择之一喔！

2.缓解肌肉酸痛

很多人在下班之后回到家，再收拾收拾就已经很晚了，全身酸软、精疲力竭，很难得打起精神去同房。但大家若是将同房运动换到早上，感觉就会不一样了，晨起运动相当于做过一遍体操，能够活化全身僵硬的肌肉，在这种情况下，更容易让人感觉到轻松。

3.调动大脑细胞活力

这应该算是晨起同房最具代表性的优势了，运动之后能够促进新陈代谢和血液循环，这点上面就可以充分带动大脑细胞的活力，使人的思维更加敏捷，也更加容易使人充满信心。

4.提高女性对情绪的控制力

人们普遍认为，女性的情绪变化幅度是很大的。但是有研究发现，女性在早上经过同房运动之后，会拥有更好的心情，而她们也因此能提高对情绪的控制力，与此同时，在女性身上常有的抑郁、情绪低落、烦躁等情绪的发生率也会降低很多。

活力的一天应该是从早上开始的，很多人其实并不知道早上同房会有这些好处，以前不明白，现在知道了也不晚，看完之后是不是觉得既惊喜、又长见识了呢？

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