女人睡觉时为什么喜欢夹着被子？或许和四个原因有关，别羞于了解

睡觉既能让人得到休息，又能让人感觉到舒服。人一生中有三分之一的时间在睡觉，通过睡眠，大脑得以休息和重启，记忆被整理巩固，肌肉也可以得到放松和充能，每个人的睡觉习惯也都不同。比如说很多女性在睡觉的时候就喜欢夹着被子睡觉，这样不但让她们能得到放松，而且还能够增加睡眠的质量。但女性朋友们的这个习惯，却让很多人都感到比较奇怪，为什么女人在睡觉的时候会夹着被子呢？不妨一起来了解一下。

女人晚上睡觉，为什么喜欢夹着被子？

女人夹着被子睡对健康有益，因为这样可以帮助女性充分的放松腿部与保护腰椎，当女性进入睡眠之后，睡觉的姿势其实不是固定的，睡觉时身体会不断的调整姿势，直至找到最舒服的姿势，然后才会试着进入深度睡眠。女人之所以睡觉喜欢夹着被子睡觉，就是因为这样睡可以让她得到充分的放松，进而增加睡眠的质量，让自己能够睡个好觉。

女人夹着被子睡会比较舒服，大部分女性朋友之所以喜欢夹着被子睡，就是觉得夹着被子睡会感觉很舒服。而且这种睡觉的姿势也是一种很好的方式，这样睡可以让女性的腿部得到很好的放松，使得女性在睡觉的时候感到很舒服，从而增加女性的睡眠质量。因此，夹着被子睡觉才会被这么多的女性所喜欢。因为这样睡不但可以让自己更加的舒服，而且还可以提升睡眠质量，让自己能够在第二天有一个好的气色。

女人夹着被子睡觉会感觉更加的有安全感，这是很多女性都有的问题。而这种睡眠放松可以帮助女性在心理上得到一定的安慰，不再那么缺乏安全感。同时，女性朋友们也认为这样的姿势有十足的安全感，在安全感充足的情况下更有利于女性入睡。

女人夹着被子睡觉会感觉一种满足感，这样的睡觉姿势可以让女性得到一定的满足感。尤其对于独居的女性来说，夹着被子睡觉的姿势可以让她不那么的孤独，不管是在生理上还是心理上都能得到一定的满足，从而可以让女性朋友们更好的入睡，增加人们的睡眠质量。

当然，除了夹着腿被子睡对身体有好处，还有其他睡眠姿势也是比较好的。

还有哪些睡眠姿势比较健康？

平躺睡的姿势比较健康，绝大多数人也比较喜欢平躺睡。仰卧的时候，背部所有肌肉都是放松的，脖颈处于自然放松的状态，对脊柱也没有任何外力挤压。选一个舒服的枕头，通常是头把枕头压下去后，高度和一个拳头竖起来差不多，然后就可以美美地睡上一觉了。但是这种方式不适合打呼噜很严重的人，因为重力作用，平躺的时候舌头会往后坠，更容易造成通气不畅，就更容易打呼噜了。

针对胃食反流的患者，平躺睡时要适当抬高床头，或者垫高上半身，不只是垫高脖子。这样可以让食管高于胃部，胃酸不容易反流。

总的来说，为了保证良好的睡眠质量，女性喜欢夹着被子睡也是情有可原的。除此之外，女性在睡觉时千万不要趴着睡，趴着睡对身体百害而无一利，这样的姿势很有可能睡到第二天早上会感觉脖子比较疼。同时还应尽量避免蜷着睡，这种睡觉不但可能会造成局部疼痛，而且长期这么睡还可能会影响胸型。所以，爱美的妹子就更不能这么睡了。当然，对于大多数女性来说，睡着以后的情况是控制不了的，所以，尽量入睡的时候采取平躺或者侧夹着被子的姿势就好。