揉膝盖去酸痛，防治关节炎

秋冬季节，天气冷了，许多有膝关节炎毛病的人，活动不方便，现在介绍一法，每天有空就揉膝盖，先搓热双手，双手心贴着两个膝盖，左手贴着作膝盖，右手心贴着右膝盖，稍用力，顺时针揉36次，逆时针揉36次。转的幅度越大，效果越好。