这几类女人，最容易被乳腺癌盯上！女人过了30岁就要开始防

早些年，我们身边得乳腺癌的人并不多。而如今，乳腺癌迅速成为女性的头号大敌。仅仅在中国，女性患乳腺癌的病例，每年就新增110万例。而从1990至2007年间，中国的乳腺癌死亡率上升了155%。但与此同时，美国乳腺癌的死亡率却逐年下降。

我们再看一个数字：美国80%的乳腺癌诊断于早期。而中国早期诊断的乳腺癌只占到了20%左右。

由此我们得知，降低乳腺癌其中的关键，就在于发现得“早”。

容易被乳腺癌盯上的高危人群和风险人群

是不是高危人群？

1、母亲或姐妹得了乳腺癌的人；

2、乳房比较结实的人；

3、有特异的乳腺增生的人；

4、月经初潮早于12岁或绝经晚于55岁的人；

5、胸部因为其他疾病接受大剂量放射的人。

是不是风险人群？

除了以上这些我们无法改变的生理因素以外，还有一些与乳腺癌相关的风险是可以预防及控制的。目前已经确定的风险人群包括以下几类：

1、没有生育的女性和第一胎晚于30岁的人；

2、10年内长期口服避孕药的人；

3、绝经后接受雌激素治疗骨质疏松等症的人；

4、从未哺乳的人；

5、每天喝2~5杯酒的人。

此外，肥胖和缺乏运动的人也属于风险人群之一。至于网络上流传的食物、环境、吸烟和熬夜跟乳腺癌到底有没有关系，目前缺乏证据支持。

知道了这些危险因素，就很好理解如何防止乳腺癌了。

防止乳腺癌，做到四点

1.规律锻炼，每天运动20~30分钟就够了，贵在坚持；

2.保持体重在正常范围内，不要过胖，也不要过瘦；

3.避免或尽量少饮酒；

4.尽可能母乳喂养孩子，尤其是哺乳长于一年半的女性患乳腺癌的风险会进一步降低。

事实上，前三条做到了，就不光降低乳腺癌风险，其他的癌症，还有像糖尿病、心脑血管病之类的慢性病的风险，也都一起降低了。

乳腺癌的筛查手段看过来

乳腺癌是每个女性都惧怕的字眼，如何进行早期筛查？有哪些手段？

自我检查

可以提高女性的防癌意识。绝经前的女性建议选择月经来潮后的第7~10天进行自我检查。

钼靶检查

对年轻致密乳腺组织穿透力差，一般用于40岁以上女性的乳腺癌筛查。

乳腺彩超

40岁以下年轻女性乳腺相对致密，更建议选择乳腺彩超进行筛查。

MRI对设备要求高，价格贵，通常作为上述筛查措施发现有疑似病例的补充检查措施。此外，可与乳腺钼靶联合用于乳腺癌高危人群的乳腺癌筛查。

乳腺临床体检

专业医生对女性乳房的体检，一般作为乳腺癌筛查的联合手段，不建议单独作为乳腺癌筛查的方法。

即使不幸患上乳腺癌，也没什么可怕的。实际上，乳腺癌的治愈率很高。美国2013年的统计显示，1期（早期）乳腺癌的5年生存率达到了100%，2期达到93%，3期达到72%。