没事就这样艾灸百会行间两个大穴，可轻轻松松通络降血压！

中医认为，经络影响着人体气血的运行和各个脏腑的正常运作，身体通则不痛，痛则不通，经络不通身体就会有疼痛。那么，心包经不通则可能会引起一切的心脏病及心脑血管疾病，血管堵塞、还有脾胃不和心肌缺血，心慌失眠，高血压，胸闷气短等一些高危疾病的发生。

首先我来给大家讲解一下什么是高血压，并且高血压会引发哪些并发症，以及该怎样用艾灸的方法来缓解。大家可以对照自己的身体来看一下自已是否正处于这些高危疾病当中却还未曾发觉。

高血压是一种常见病，又称为原发性高血压，是以动脉压升高尤其是舒张压持续升高为特点的全身性、慢性血管疾病。临床上以头晕头痛，耳鸣健忘，失眠多梦，血压升高为基本特征。高血压主要由情志内伤、肝肾阴亏阳亢或饮食不节，痰浊壅滞所致。

高血压是比较多见的老年人疾病,血压没控制好,很可能引起脑血栓,心肌梗死,冠心病等其他心脑血管疾病,所以控制好血压是特别重要的,千万别掉以轻心.有高血压的朋友们尽量多吃粗粮、杂粮、新鲜水果和蔬菜、豆制品、鱼、瘦肉、鸡等食物，少吃动物肝脏和油腻食物，少吃糖、咖啡、浓茶等刺激性食品。

高血压除了到医院进行药物治疗以外，其实还有个更好的物理疗法，那就是艾灸。

通经艾灸可起到通经活络，驱寒散邪：在穴位上施灸时，艾条在燃烧过程中产生的热效应，不仅能刺激穴位本身，还能通过穴位传递到人体的各个经络系统，从而作用于人体五脏六腑、四肢百骸，起到激发经气、调动经脉、扶正祛邪的作用，并达到行气血、调阴阳的目的，最终使全身的气血与阴阳达到一种平衡状态，这样血压就自然而然地处于平稳状态。

百会穴：位于头顶正中线与两耳尖连线的交点处。归属督脉，别名“三阳五会”。是百脉之会，百病所主，故百会穴的治症颇多，为临床常用穴之一。主治： 头痛，眩晕，休克，高血压等。

艾灸方法：取一支艾条点燃后，对准穴位上方约3-4cm处转圈式熏灸或像鸟雀啄食一样，一下一下的移动雀啄灸的方法，每日一次，每次15分钟，以穴位温热红晕为宜。

艾灸百会穴可以缓解高血压引起的失眠，头痛眩晕，有明显调整血压的作用，能让血压恢复正常水平。

行间穴：行间穴位于足背侧，大拇趾、二趾合缝后方赤白肉分界处凹陷中，稍微靠大拇趾边缘。

艾灸方法：患者取坐位，艾条点燃后，置于行间穴上方3-4cm处，回旋灸，把艾条火头一端在施灸穴位上方左右往返移动，或在穴位周围循环移动，移动范围不可过大，3cm左右为宜。每日一次，每日15分钟。

艾灸此穴以疏肝解郁为主，能起到疏通经络、活血化瘀的作用，可以有效缓解肝经因异常变动带来的相关病症！

平时有血压高、心脏不适的朋友可以多多尝试小编为大家介绍的这两处穴位艾灸小方法，不仅能够轻轻松松就降血压，而且还会让你有个意想不到的收获奥~