黄芪和补血药材加一起泡水喝，或能抗衰老更显年轻，早知道早受益

黄芪可以说是我们最熟悉的中药材，不管是女性还是男性常喝黄芪都能得到很多的好处。而且黄芪现在已经作为养生药材中的首选，身体健康的人常用黄芪泡水喝，能强身健体预防疾病。而身上出问题的人，就需要用黄芪加一些其他的食物治病养生，所以今天就把黄芪的吃法和好处介绍给大家。

首先介绍黄芪怎么吃效果好

黄芪有很多功效，比如排毒补气，消肿，抗衰老，其中补气的效果名气最大，在众多的补气药材中也是属于第一名。而且黄芪补气不是滋补某一个器官，而是体内所有的器官，所以黄芪吃对了有助于延年益寿。

一般黄芪的吃法是煮水喝，泡水喝，煮粥和直接干嚼，因为黄芪的味道是微甜没有中药材的苦味，不管怎么吃都可以。不过煮粥和煮汤的方式比较麻烦，而黄芪能直接干吃有些搭配的药材不能，所以一般人会选择用黄芪泡水喝。黄芪在泡水的时候一定要注意用开水泡10分钟左右，把黄芪泡透了再喝可以避免浪费药效。

如果黄芪再和这几种补血药材搭配在一起泡水喝，基本上可以做到百病消退，尤其是经常感冒头痛头晕的人要常喝。

其次来介绍黄芪和哪些补血药材搭配效果好

补血药材有很多，但是对于现代人来说，只需要枸杞和白术这2种药材就足够了。

第一种、黄芪加上枸杞

枸杞有滋补肝脏，增强肝脏造血功能的效果，而且还含有大量的多糖，维生素E、硒元素、胡萝卜素和黄酮类物质。枸杞含有的营养物质大多数是抗氧化很强的物质，对人体来说是有延缓衰老的功效，特别是对于经常熬夜和睡眠质量不好的人来说非常重要。

我们都知道现在的人基本上熬夜，睡眠质量不好，睡眠时间不足已经是很平常的事情。但是这些行为对于身体健康来说伤害很大，特别是对于肝脏的排毒和造血功能影响很大。所以这样的人应该常用黄芪加是枸杞泡水喝，增强体质，保护肝脏，加快肝脏的造血和排毒功能，提高记忆力，改善睡眠质量。而且坚持一段时间后，不只是身体素质变好，抵抗力加强，还能延缓衰老保持年轻。

第二种、黄芪加上白术

黄芪是补气的药材，白术是为身体补充能量的药材，现代人身上最常见的疾病就是气虚。而那些整天感觉自己没有精神，身体软绵绵没有力气，脸色还苍白没有血色的人就是气虚。经常加班，承受的压力大，身体疲劳的人容易气虚，也需要用黄芪和白术加在一起泡水喝。气虚的人常用黄芪和白术泡水喝，除了能补气提神，还能增强身体抗衰老能力，恢复红润的气色。

不过，黄芪虽然很好但是每次喝的时候也要注意用量，一般拿个2片黄芪加一点补血的药材就能喝上一天。这样的喝法，不会上火，还能预防疾病，增强体质，特别是过了40岁后的人要常喝黄芪水。