女人年过40岁，保全这3个特点，更年期也避着你

人的生理结构决定了很多的事情，就像是女人的月经是避免不了的，而绝经同样也会有一天要到来。虽然每个月的月经是很麻烦的，但是不少的女人还是不想那么早的绝经，因为进入到围经期也就意味着自己已经衰老了，并且更年期综合征也会让人出现很大的变化。但是有一些女人，离更年期还是十分遥远的，看看你是否在其中吧。

女人年过40岁，3个特点很重要

第一个特点：睡眠质量好

深度睡眠能够消除机体一天的疲态，还能够加快新陈代谢的速度，对于身体是一种最好的维护，也是能够起到延缓衰老的作用的。而如果经常做梦、容易惊醒、还经常起夜的话，说明身体的状态不是那么好了，卵巢已经在衰退，雌激素含量变少，就会使得神经内分泌一时失调，更年期也正要来临了。

第二个特点：月经量正常

月经的产生和子宫还有卵巢的关系都是密不可分的，因为卵巢分泌出来的雌激素会刺激子宫内膜，从而让它变厚和剥落，月经由此而来。如果说你的月经量还是和以前一样，周期也没有变化，那么就说明更年期也在避着你了。因为这是卵巢功能还完好的表现，雌激素的分泌也正常，肌肤也能够得到充分的滋养，不会下垂和起皱纹。

第三个特点：肌肤细腻

女人快要到更年期的时候，新陈代谢水平会和雌激素水平一起下降，让人出现脸上泛红、毛孔粗大、长出色斑等情况。而如果你的脸部肌肤依旧细腻如初，没有出现明显的色斑，显得十分的红润，那就说明更年期也在避着你了。

如果说你到了40岁还能够保留这些特点的话，证明你的身体状态还是很年轻的，如果说中了一两个，此时好好的保养，说不定也能够逆转回来。

女人要想抵抗衰老和更年期，卵巢和雌激素都是很重要的，不妨通过食补来减缓卵巢的衰老速度。葛根是植物中含有的异黄酮含量还有活性最多的食药两用的食物，女人常吃能够活化卵巢功能，帮助雌激素的分泌，同时还能够有效的清理血管和肌肤中残留的毒素和黑色素，能够让肌肤更加的白皙和紧致。同时，它还能够调节内分泌系统，帮助女人调经，大大的减少更年期的症状。

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