在怀孕期间孕妈要记住这几点，能让胎儿健康发育，特别是最后一点

小微自从怀孕了以后，性格上和口味上都发生了巨大的变化，而且刚怀孕的小微很敏感，就怕一不小心会影响到胎儿，做任何事情都是小心翼翼的，其实小微在怀孕以前还算是比较勤快的，单手自从怀了宝宝后整个人，都变懒了好多，很多事情都不愿意做，经常在家一待就是一天，出门散步都不想去，尽管去散步了，也是被老公强行拉过去的，其实这种情况对胎儿和孕妈都是非常不好的，其实小微自己也明白这样不好，但是自己就是动不起来，但是即使再懒，孕妈也要坚持这几点，胎儿也才会发育的更好。

1、不乱吃

都说病从口入，所以孕妈的饮食是很重要的，胎儿能从妈妈体内获取到什么营养，完全取决于孕妈吃了什么，所以孕妈想要胎儿能够发育的更好，就得在孕妈的饮食习惯上着手，但是也要讲究营养的均衡哦，尽量的选择新鲜应季的食材，但是在烹饪的时候孕妈要比避免重口味哦，在怀孕期间吃清淡点的比较好，但是有一些孕妈在这段时间内会比较喜欢吃一些不太健康的食物，孕妈偶尔吃下解解馋也是可以的，但是不能多吃，在这段时间保持营养均衡就可以的，不用太补也不能不补。

2、不要太懒

在孕早期孕妈们会因为身体激素的变化，导致每天都感觉很疲惫，从而变得嗜睡，因此很多孕妈干脆就在家里睡觉，什么都不想做，但是孕妈们千万不要因为这样就不去活动了哦，每天保持适当的活动是有必要的，适当的运动是能够帮助孕妈促进消化的，还能减少在孕期便秘的几率哦，还能够帮助孕妈控制住自己的体重，所以孕妈们不懒到动都不想动哦。

3、不生气

女性在怀孕期间的情绪都不是很好，可能稍有不注意就会开水发火，但是孕妈们也要执意控制住自己的情绪，尽量少发火少生气，因为孕妈在生气的同时，不仅会损害到自己的身体，严重的还会影响到胎儿，当孕妈发脾气是会产生对胎儿不利的激素，容易导致流产，所以孕妈们一定要控制住自己的脾气哦。

3、不戴首饰

一般孕妈到了孕中期和孕晚期，都会出现水肿的情况，这种情况也是因为体内激素水平发生变化引起的，而且由于子宫不停的挤压，会导致孕妈的血液不流通，所以孕妈尽量不要戴首饰，因为孕妈在这个时候戴首饰的话。很有可能会因为水肿的痴线。手指手腕变的比较粗，从而会导致孕妈的首饰取不下来，这也是会严重的影响到孕妈健康的。

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