女人早绝经，对身体有什么影响？营养师：多喝“二红”，学会预防

绝经是指女人月经绝止不行，是由于女人雌激素水平不足维持子宫内膜细胞周期性更新，引起的月经功能停止。卵泡生理性逐渐耗尽时即发生自然绝经现象，一些身体机能问题也会使绝经现象提早发生，即由于身体原因，卵巢内剩余的卵泡对激素不起反应，不再生长发育，雌激素的分泌受到限制，影响月经功能，出现提高绝经的现象。女人早绝经，对身体有什么影响？营养师建议，多喝“二红”，学会预防。

早绝经对身体的影响

由于绝经过早，子宫内膜细胞停止更新，子宫的机能会迅速衰退。月经期间女人流失大量血液，会刺激造血系统的更新，过早绝经使造血系统的更新受到限制。雌激素对骨骼的固钙能力有作用，过早绝经使体内雌激素水平骤然下降，身体为维持血钙平衡，会释放骨骼中的钙元素，使骨密度降低，骨骼变得脆弱。雌激素属于内分泌的组成，过早绝经雌激素水平降低，容易引起内分泌失调，神经系统紊乱，导致心悸失眠等症状。所以女人早绝经，影响身体健康。营养师建议，多喝“二红”，学会预防。

多喝“二红”

桂圆莲子猪心汤

桂圆中含有多种氨基酸和胆碱成分，对身体有很好的滋补作用。桂圆含糖量高，含铁量也高，在补充身体热能的同时，还能促进身体造血系统的更新，对早绝经引起的造血功能下降有改善作用。莲子能补五脏，通气脉，所含的生物碱有强心的作用，常吃莲子能养心安神，缓解早绝经引起的心悸失眠症状。猪心善补虚劳，能养血补血，安神养心，对缓解早绝经对身体的影响很有帮助，所以女人早绝经，影响身体健康。营养师建议，多喝桂圆莲子猪心汤，学会预防。

归芪红枣炖蛋

当归和黄芪都是常用的妇科中药，黄芪以补虚为主，能增强机体免疫力，延缓细胞衰老，缓解早绝经引起的子宫早衰。当归的特点是和血，既可以补血，又可以活血，对造血系统的更新很有益处，还能促进血液循环，改善代谢。红枣性温味甘，能温补气血，还能为身体提供能量，有养心安神的作用。鸡蛋中含有胆固醇和卵磷脂，能补充小分子胆固醇，为雌激素的合成提供原料，所以女人早绝经，影响身体健康。营养师建议，多喝归芪红枣炖蛋，学会预防。

早绝经是指非正常绝经，绝经后子宫内膜停止更新，机能迅速衰退，雌激素水平进一步降低，会影响造血系统的更新，还会使骨骼的硬度降低，内分泌紊乱等，对健康带来影响。营养师建议，多喝桂圆莲子猪心汤和归芪红枣炖蛋，学会预防早绝经对身体的影响。