警示：月经快干净时，别急着做这4件事，尤其第3件好多女生常犯

月经是女性朋友特有的生理现象，月经期间很多女人比较重视和呵护自己。但很少有人去在乎月经快要干净的时候。月经快干净时，别急着去做这4件事，尤其第3件，很多女生常犯，不注意这些细节，可能会让一些妇科疾病缠身。

1.同房

如果选择月经快干净的时候同房，会使得让恢复期的子宫腔再次充血，也就是子宫腔内膜再次出血，从而引起阴道流血、月经不调。而且，月经还没有干净，子宫口没有完全闭合，也容易感染细菌，导致妇科炎症。

2.吃海鲜等寒凉食物

有些食物性味寒凉，如各种海鲜，寒性的生果:香蕉、梨、火龙果，各种野菜等。在月经期和者月经快要结束的时候食用它们，会使食物中的寒气进入人体，形成痛经、月经不调、经量削减等，因而，女性朋友在月经期和月经快要干净的饮食要多加留意。

3.游泳

现在夏天到了，很多女生喜欢游泳，以为月经快干净了应该可以下水了。但是月经快要干净时哪怕经血量少了，但是子宫口还处于没有完全闭合的状态，身体免疫力最为低下，极容易遭受游泳水中（天然存在的）病毒、病菌的入侵，很容易导致子宫炎症等疾病。另外，游泳可能会导致身体过度的疲劳，对于正在修养康复的子宫，绝对是有害而无益。所以再怎么喜欢游泳也要忍一忍哦

4.穿紧身裤

月经快干净时，慎穿紧身裤，因为紧身裤不透气，容易使细菌繁殖，也会由于紧身裤过于紧致，使女性私处不适或造成子宫内膜炎等妇科炎症。

月经期间可以多吃以下食物可以益气补血:

1.猪血

能清理身体内部的脏东西。女性在月经期间可以多吃些猪血，可以有效的排除身体内的污血，同时还能给身体补充一定的气血，是一举两得的事情。

2.红糖

在物质匮乏的年代，红糖是女性经期保健的最好方式方法，同样的，在今天依然认为女性在经期喝点红糖有助活经止血、预防贫血、减少经期综合症等等。

3.黑木耳

经期到来时女性容易出现气血亏损的情况，这时多吃一些黑木耳就能起到补气血的功效，可以让女性全身无力的感觉消失，只是大家在经期食用黑木耳时应该是加热后食用，不能吃凉拌的黑木耳也不能在食用时加入辣椒等刺激性的调味品，因为寒凉和刺激性的食物都是经期的重要禁忌。