子宫有“5怕”，少占一个也好！食2红，饮2茶，子宫一点点变好

立足科学理念，传播营养健康，又到了和友们说健康的时刻，今天要和友们分享的健康话题是子宫，在女性的一生中，子宫扮演着非常重要的角色。它既能孕育胎儿，又是非常重要的内分泌器官，它会分泌多种激素来维持女性内分泌的稳定。然而，子宫也受到各种各样的威胁。那么到底哪些事情威胁子宫的健康呢？又如何呵护女人的子宫呢？赶快来看看吧~

子宫有“5怕”，少占一个也好！

1、怕性生活不讲究卫生

不洁性生活会导致女性患宫颈疾病有2个方面的原因。一方面，性生活使宫颈组织产生损伤，正常上皮的完整性受到破坏，如再有炎症的侵入，很容易发生糜烂。另一方面，如果不注意卫生的话，男性的阴茎包皮里很容易产生包皮垢，这是包皮皮脂混合尿液产生的一种强烈的致癌物质，可以诱发宫颈癌。

2、怕久坐不动

女性长期坐着，盆腔容易充血，造成附件以及宫颈的血液循环不畅通。另外，久坐不动，会使得阴部透气不好，就较为容易出现感染，易造成宫颈炎、宫颈糜烂、宫颈肥大、宫颈息肉等疾病。

3、怕流产

我国人工流产率高达29‰，而流产，是导致子宫伤病的重要因素。这是女性流产手术，往往是要进行刮宫的，刮的次数越多，子宫内膜受损伤程度就越大了，久而久之就会非常薄了。另外，多次人流会增加宫腔感染的几率，严重者还可导致宫腔粘连、月经紊乱。

总之，女人一生流产不要超过3次，一年之内流产不要超过2次。

4、怕妇科炎症不及时治

一般女性常见的妇科炎症有阴道炎、宫颈炎、宫颈糜烂、输卵管炎症等等。尽管这些都是妇科的常见病，也不会给身体带来多大的不适，但如果不及时治疗，病菌会通过宫颈进入子宫，引发对子宫的伤害！所以，清洁、定期体检、及时治疗妇科疾病，是关爱子宫的首要任务。

5、怕吸烟

吸烟伤肺是众所周知的事情，但是好多人不知道的是，吸烟也伤害子宫。在所有导致宫颈癌的原因中，吸烟是一个重要的危险因素，这是因为吸烟会让香烟中的致癌物质会有选择性的聚集在子宫颈黏液里，伤害子宫。

多食2红，常饮2茶，子宫一点点变好

1、红花生

红皮花生具有较好的补血效果，这是因为红皮花生的花生衣能增加血液中血小板的数量、提高血小板的质量和促进毛细血管收缩，因此可以提高造血功能。女人常吃红花生，其中含有大量的不饱和脂肪酸，还能够滋补女性身体，减少脂肪的堆积，延缓衰老，有助于女性健康。

2、鸡血藤

鸡血腾是一味常见中药，有很强的补血、造血的功效。女人平时可以用鸡血藤泡水喝，能够促进身体内血液循环，排出子宫内的毒素垃圾，预防妇科疾病的发生。

3、绿茶

柏斯科町大学所作的这项研究，集中在九百多名妇女身上，并与中国杭州市的浙江癌症医院研究人员合作进行。研究结果表明，经常喝茶，特别是绿茶，可能会减少百分之六十患子宫癌的机会。

4、三七茶

三七具有活血化瘀的功效，对于气血不足，月经量少或者是月经不调等情况，具有非常好的调理作用。因此，用三七泡茶对于子宫有很好的呵护作用。

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参考书籍 呵护子宫,健康一生

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