备孕期间，男人的穿着也很重要，这些衣服不能穿

怀孕后，大家都会很在意，增加营养，按时产检，适量运动，以一种非常健康的状态去迎接宝宝的到来，希望宝宝赢在起跑线上。

其实，要想让宝宝赢在起跑线上，从备孕就开始了，尤其是妊娠的前两周非常关键，下面我们就来说说有关妊娠前两周的那些事。

虽然称为妊娠第一周，但实际上你在此周身体并没有受孕，通常临床上以孕妈妈的末次月经的起始日来推算其预产期。此时，你的胎宝宝还只是一个正在发育的卵子，等待着精王子的“求婚”。

如果你已经决定怀孕，那么这次来月经，你的心情可能会有所不同，因为如果如愿在这个月怀孕，你的“好朋友”就要和你分开很长一段时间了，从怀孕到孩子出生，以及哺乳期，大概算起来，你与“好朋友”可能要分别一年半左右的时间。

1.保持好心情

好了，现在一切准备就绪，只等待一个伟大时刻的到来，请保持心情愉快吧，这也是影响你能否好孕的一个重要因素。

因为人处在紧张、焦虑、抑郁的精神状态下，不仅会影响精子或卵子的质量，即使受孕，也会因不良情绪的刺激而影响母体激素的分泌，从而对胎儿的成长发育带来不良影响。

2.睾丸宜保持适宜温度，不可过高

睾丸的温度宜保持在34ºC左右，比人体正常体温低4℃左右，最利于精子生成，温度过高则会影响受孕，所以，男士在备孕期间，应注意以下几个方面：

不宜长时间泡热水澡：如果热水浴的温度超过42℃，就会严重影响精子的生成，所以，水温最好控制在30℃左右，需要特别注意的是，在清洗阴部时，最好用清水或男性专用洗液，切不可使用肥皂，因为肥皂中有杀精的成分。

选用宽松透气的纯棉内裤：如果内裤不透气，就会减少阴部与外界温度交换，导致睾丸一直处在温度较高的状态。所以，尽量选择宽松透气的纯棉内裤，如果条件允许的话，在备孕期间，男士不妨裸睡，让睾丸自由呼吸。

不穿紧身裤、牛仔裤：紧身裤、牛仔裤会使阴囊长期被挤压，不利于温度调节，所以，备孕爸爸最好不要穿。

不使用电热毯：相对于热水盆浴和按摩浴缸来说，使用电热毯更易致阴囊温度升高，所以，备孕爸爸是禁止使用点热毯的。

在这一周里，女性的基础体温会升高，这是在提示你已经进入排卵期，此时同房，就能大大提高受孕的几率，千万不要错过这个好日子，要知道这个好机会来之不易呢！

正常育龄妇女一般每月只有一个卵子成熟并排出，卵子从卵泡中排出后，需要经过约10分钟的时间，由输卵管伞端将其摄入输卵管腔内，并到达输卵管壶腹部与峡部的连接点，之后，卵子就会停留在这里，等待精王子的到来。不过，卵公主可没有太多的耐性，它一般只等1～2天，而其受精能力最强的时间在排卵后24小时内。

相对来说，精王子的等待时间要长一些，一般为2～3天，此时差不多有3亿个精子都在努力寻找卵公主，实际上，多数都是不幸的，能到达卵子的精子大约只有几百个，而最终能重重障碍与卵公主幸福生活在一起的也只有一个精王子，从而形成受精卵，生命的历程就此开始了！

为了预防精液外流，提高受孕机会，同房时可将女方的臀部垫高，性交后再仰卧两小时，以保证精液淹没宫口，减少精液的外流。但一般精液多少都会从阴道排出体外一些，这是自然现象，不会影响受孕。

特别是子宫后位的孕妈妈，同房时最好能垫高臀部，这有利于让射入的精液向阴道后穹隆处集中，并继续抬高臀部卧床30分钟，且女方在半小时内不解小便，以免精液外流，让宫颈口与精液充分接触提高精子进入子宫腔的概率。

好了，现在我们就等待着开奖的日子吧，大约两个星期后，就能知道结果了哦，希望大家好孕！