7款饮料对牙齿的影响，它最吓人！

含糖饮料一直是导致很多人罹患龋齿的罪魁祸首，尤其是对青少年儿童，孩子的牙齿更加脆弱，长期喝饮料饮料中的酸和糖会侵蚀牙釉质，造成孩子乳牙或换牙期牙齿被蛀蚀，严重影响口腔发育。

每当我们提出让大家少喝饮料时，总会有一部分人不当一回事，觉得自己牙齿并没有什么异样啊，但如果把你的牙齿放到显微镜下，你会看到上面坑坑洼洼的沟槽，这些正是给细菌提供了侵入通道。

在国外，口腔健康协会为了让人们重视这个问题，对大家生活中常饮用的饮料进行了一个测试。英国口腔健康协会的专家测试了7款饮料对牙齿的影响，最后显示的结果让大家目瞪口呆。

用来进行测验的7款饮料分别是可乐、苹果酒、意大利葡萄气泡酒、运动饮料、能量饮料、牛奶以及清水。专家将7科健康的牙齿放入7种饮品中浸泡，14天后观察牙齿的变化。

最终结果显示，浸泡在可乐中的牙齿仅仅两天就变成咖啡色，最后变成两半；苹果酒中的牙齿根部严重变色，牙釉质被腐蚀掉，象牙质外露；浸泡葡萄气泡酒的牙齿出现白色粉末，开始褪色溶解，钙质流失严重；浸泡在运动饮品中的牙齿变成灰白色，钙质流失，出现牙齿侵蚀的迹象；浸泡在能量饮品的牙齿表面不再光滑，凹凸不平；牛奶和清水对牙齿没有伤害。

而专家阿特金斯也用数据表示，这些酸度较高、含有高糖分的饮料会直接导致牙齿被侵蚀，如果发生在真实人体上，会非常疼痛，最后患者会发展到不得不拔牙的地步，或者是牙齿自行脱落了，提前退化停止“服务”，也就对我们日常生活，咀嚼食物产生严重影响。

或许从饮料腐蚀牙齿到发展成龋齿、掉牙、损伤牙神经这样的地步，会是一个漫长的过程。但是被饮料腐蚀过的牙齿早期就会出现十分敏感的症状，冷热酸甜、坚硬食物都会对牙齿产生刺激感，甚至会刷牙时牙龈出血、牙龈红肿。

这种情况也叫牙齿酸蚀症，酸蚀症患者大多有一个共同的习惯：嗜好可乐等碳酸饮料。

书本上对酸蚀症的解释是：牙齿在没有细菌参与的情况下，主要是受酸性物质侵蚀，导致牙齿硬组织脱矿发生慢性进行破坏的一种疾病，影响美观和正常社交，同时也影响着牙齿的功能和生活质量。

患酸蚀症的人，最初牙齿硬组织没什么明显实质缺失，只是牙齿对冷、热、酸、甜等刺激异常敏感，长期往后逐渐产生牙体实质缺损。如果你的牙齿已经出现敏感症状，就要引起注意了，必须停止喝碳酸饮料，最好到正规口腔医院拍个牙齿检查一下牙齿健康程度，有任何问题都可以提前治疗和恢复。

千万不要以为不含糖的饮料就对牙齿没有伤害，据文献报道，只占碳酸饮料消费14%的无糖饮料对牙齿的危害略微小一些。然而，无糖饮料也是酸性的，仍然会带来问题。

如果在不能避免的情况下必须喝饮料，最好用吸管来饮用，这种方式可以减少饮料与牙齿表面的接触；另外喝完饮料后选择漱口可以有效降低碳酸饮料对牙齿的伤害，喝完饮料后至少半个小时以上再刷牙，避免牙齿硬度变低后刷牙导致二次损伤;平时刷牙尽量选用含氟牙膏，促进脱矿牙齿的再矿化。

对于已经产生的酸蚀损害，应尽快接受修复治疗，改喝饮料为喝牛奶，牛奶有助于唾液回归到中性的PH值。

其实喝清水、矿泉水、白开水就是对牙齿最健康的生活方式了。