孕产：乳房，生完孩子之后，我该拿什么拯救你？

孕前，胸不大，可也不垂，再怎么，身材还是有点儿小性感的。可是生完孩子，哺乳完，胸就瘪的不成样子了。那么胸到底经历了些什么？为什么会变成现在这个样子呢？

一，胸的结构

外部：乳头+乳晕+皮肤

乳头实际上上面有很多凹凸不平的东西，其实这些都是母乳输出的导管的出口。当怀孕后，会发现乳头上时一颗颗的，看的更明显。

乳晕颜色也会变化，在16,7岁是漂亮的玫瑰红，到了怀孕，和喂奶时期，就会因为激素变化产生色素沉着，变成深色。

内部：腺体，母乳导管，纤维组织，脂肪组织。

二，怀孕时期胸部变化

孕前胸部内部腺体，脂肪等支撑起外部皮肤，使胸部看起来坚挺。

到了怀孕，身体各方面发生变化，胸部也为哺乳作准备，开始大量发育腺体脂肪等，导致乳房内部填充物变多，外部也跟着支撑起来变大，整个孕期 ，重量和体积会增加2-3倍的样子，然后因为重量会产生下垂。

到了生下宝宝，哺乳期间如果继续持续分泌乳汁，胸部会持续由于奶水保持满胀和撑起，重量性下垂，但是当慢慢减少喂奶次数甚至断奶，会发现胸是瘪的。这是由于产后激素会慢慢回复正常水平。支撑大量腺体和脂肪的激素消失了，就像花失去了水的灌溉，只会慢慢枯萎凋零，最后腺体和脂肪也萎缩消失。也就是胸内部会变小，可是外部的皮肤已经被撑开，变大，这样里外不协调，就造成了下垂的外观。

三，如何预防胸下垂

1，孕期胸部保养，不要因为懒惰不穿内衣，可以穿宽松点，适当拖住胸部，不然增加的重量只会加速胸下垂。

2，哺乳期注意不要让宝宝拉扯住奶头，这样也会使胸部拉伸弹性变小，产生下垂。喂奶注意两边要平衡，因为奶水分泌也是激素作用的结果，保持两边激素平衡才不会形成大小胸。

3，按摩等刺激乳房肌肉活力，也有利于恢复乳放弹性，主要是收缩外部皮肤和刺激内部腺体脂肪等的增长。