女性生理期还游泳？最好不要再去了！

游泳是一项很好的健身运动，一直受很多人的喜爱，尤其是夏天，不仅锻炼身体，塑造身体线条，还能享受清凉。但是对于女性来说，生理期是不适合游泳的。

有一个朋友特别喜欢游泳，也是为了锻炼身体，以及保持身材，经常去学校的公共游泳馆游泳，夏天最热的时候几乎是每天都去。

就算是在生理期，除了量特别大的那一两天她不去游泳，其他时间都不会在意。平时大家也劝过她，生理期就不要去了，总觉得不卫生。但是她坚持，说她自己感觉没什么问题，也会注意的，发现自己不舒服就回来。我们拗不过她，只好随她去。

但是，有一次她在经期去游泳，回来的比以往要早，而且脸色很不好，一只手还捂着小腹。问了才发现大概是痛经，但是她说自己从来都不痛经的。看她疼得厉害，就陪她去了医务室，看了医生，她才好转了一些。

医生嘱咐她，生理期不要去游泳，对自己的身体不好，女孩子应该要多注意生理期的安全卫生。那之后，她才意识到生理期游泳对自己伤害有多大，也谨记着生理期不再去游泳了。

在月经期间，子宫内膜处于剥离的状态，子宫颈敞开，而且由于经血的冲刷，阴道内的酸性环境也会被改变，杀菌能力减弱，全身和局部的抵抗力都有所减弱，极易受到外界的感染。如果在经期游泳，阴道就很容易受到细菌的侵入，并引发子宫内膜炎、输卵管炎等多种妇科疾病。

另外，在经期保暖也是相当重要的，应当尽量避免冷刺激，而游泳池的水温一般都低于人体的温度，下水游泳很容易受到冷水的刺激，导致子宫和盆腔血管收缩，就可能引起痛经或者经血过少。而且，如果是在公共游泳池游泳，游泳池的水并不卫生，也增加了被感染的可能。

所以，女性在生理期期间，是不适合游泳的。

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